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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：イライラと食欲不振と睡魔）
イライラと食欲不振と睡魔
このQ&Aのポイント
- 私は病院で週6日で働いており、最近体調がおかしいです。食欲がなくなり、特に肉や魚、ご飯などは受け付けられません。ただ、果物や野菜は食べられるようです。また、睡眠時間が十分なのに常に眠いです。そして、些細なことにイライラしてしまいます。
- これまでタフだった私が、こんなに不安定になってしまった理由が分かりません。このままでは我慢できません。どうしたらいいか、アドバイスをお願いします。
noname#211046
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
体力的なタフさと、精神的なタフさは別物です。 ストレスが溜まってるのは明らかだと思います。 本当は、気付いてるんじゃないですか？ あなたはとても頑張り屋さんだと思うんですが 自分がタフだと思って、無理してませんか。 自信過剰な感じがします。 20歳なら、今自分の弱い部分を見つめるときだと思います。 一度、本当に折れてしまうと 直すのに時間がかかります。 あたしは20歳の時に折れてしまって、それまで社交的で明るかったのに 鬱鬱として、自暴自棄で周りに迷惑をかける時期が何年も続き 新卒時に就職出来ず、５年経ってようやく正社員に辿り着きました。 ストレスは放っておいても減りません。 解決方法も、自分で直せる場合と心療内科などにかかるなど 病院やカウンセリングに行ったから良いものでもなく、相性もあります。 頭で考えないで、心で感じるようにしてみてください。
お礼
だって私タフだもんっ(__) こんな駄々っ子みたいな気持ちでいるからダメなんだな 私は大丈夫だと思ってるんです。だけど体がついてきてくれない… 疲れてるんだな、って…まぁ確かにわかってます でも認めたくないんです こんなとこで弱音はいていたくないんです まだ止まれないんです 折れて再起不能に陥る方が危険なのにな …どうしても、周りからみたら無理をしてる自分を止められないです ……でも、自分と向かい合うちゃんすかもしれませんね 疲れたね？ 疲れたよって 心ばっかり急いて体が追い付いてない状態ですから… そのうちドッペルゲンガーだな笑 お返事ありがとうございます。私と相談してみます(*^^*)