今の若さで、お肌のことを考えられることはすばらしいことですね♪
今からきちんとしておけば、
２０歳を過ぎる頃には、とても美しい肌になっていらっしゃることでしょう。
お肌を綺麗に保つ秘訣はたくさんあります。
とにかく紫外線に気をつける。これはオールシーズンです。
顔に日焼け止めを塗るときは、ＳＰＦが３０以下のものにします。
それ以上のものだと、お肌が乾燥するそうです。
洗顔はしっかりする。
日焼け止めを塗ったなら、必ずクレンジングクリームで落としてから
洗顔フォームで洗うといいです。
洗顔は、泡をたくさん立てて皮膚を動かさず、泡を動かして洗います。
洗顔のあとは、化粧水をたっぷりつけます。
鼻の頭にもたっぷりつけます。
５分くらい時間をかけて、丁寧に化粧水をつければいいですよ。
高級な化粧水ではなく、へちまコロンくらいの化粧水で充分です。
あと、この前テレビでもしていましたが
紫外線は、しわを作ってしまう元凶なので、気をつけましょう。
あと、
お腹が空いているときに、一番に口に入れるものに気をつけると
にきびができなくなります。
空き腹でチョコレートやお菓子を食べると、それはすぐに身につきますから
にきびのもとになるんです。
お腹が空いたな～って思ったら
まず口に入れるのは、とにかく肌にいいものを食べるようにします。
グレープフルーツやトマトはとてもいいですよ。
とにかく、空き腹でお菓子系を食べなければ、にきびはできなくなります。
あと、指先が汚い状態で、肌に触れない、ということに注意すればもっといいですよ。
そばかすやにきびあとは、今から上記のようにケアしていけば
自然と消えていきます。
紫外線がそばかすを作ってしまいますから
日焼け止めは一日に数回、塗るようにされたらいいって思います。
（汗をかいたりして、とれてしまいますからね・・・）
クレンジングクリームは、クリームタイプで洗い流すタイプがベストです。
ふきとり、とか、オイル系は肌によくありません。
他にもたくさんありますが
とりあえず、以上を試してみてくださいネ♪
