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無駄なヤキモチを静める方法とは？
- 職場で好意を抱く相手が自分以外の人と独占的に関わることに対するヤキモチや嫉妬が解消できない状況に困っています。
- 今まで独占できていた相手が他の人と関わることに嫉妬し、集中力を欠きつつもヤキモチを焼いてしまう悩みを抱えています。
- 結婚しているため相手との関係を追求するつもりはないが、ヤキモチを焼いてしまう自分を冷静になる方法を教えてほしい。
- kazumegu
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- その他(恋愛・人生相談)
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質問者が選んだベストアンサー
今日は土曜日ですもんね。 旦那様との関係再確認できてよかったです。 ありがとうございます。そこまで言っていただいて逆に恐縮です。 僕もそこまで言ってもらえるなんて予想もしてませんでしたから。 なんか、恥ずかしいですね。 kazumegさんのお気持ちを楽にすることができたならそれで十分です。 最後に、根本的な解決（旦那さんとの関係）ついてですが、無理に解決しようとはなさらないでくださいね。 いきなり解決するのはしんどいと思います。少しずつ時間をかけて解決するのがいいと思います。 それまでは、今回みたいな環境には出会わないようにするのがやはり賢明だと思います。回避ですか。 出会わなければ起こらない感情なのですから。 また、kazemegさんの投稿見つけましたら回答させていただきます。 頑張って下さい。
その他の回答 (5)
- toronto2007on
- ベストアンサー率65% (56/85)
少しでもお役に立てていれば幸いです。 なるほど、そうですかー。 となると、旦那さんとの関係も影響してるのかもしれないですね。 なんとなくですが、今旦那さんと間で足りなくて、 kazumeguさんが無意識に求めてるものをAさんが持ってるのかもしれないですね。 脳が勘違いしてるというのが分かる気がします。 深い意味ではないんですが、旦那さんと話せていないことは（欲求）不満としてあるのですか？ それが原因であれば、解決するためには旦那さんとその足りないものを作っていくか、 それが無くても補填できる何かを作って行かないことには解決にはならないと思います。 いずれにしても、嫉妬を無くすには自分の中の理由を知って、それを解決するしかないと僕は思ってるんです。 時間かかりますよね。。 来月もすぐそこですから今は、応急的に席の移動など、 Aさんに接しない環境で回避するのがやはり賢明かと思います。 文面読む限りAさんに依存とかではないと思いますよ。 たまたま、kazumegさんが今求めてるものをAさんが持ってたのかもしれませんね。 これがきっかけで、旦那さんとのことも変わることがあれば嬉しいですね（笑）
補足
toronto2007on様 度々のお返事ありがとうございます。 お礼のご連絡が遅れまして申し訳ありません。 言い訳になってしまいますが、お彼岸で外出しておりました。 おっしゃるように、旦那さんに今物足りなさを感じている部分をＡさんが和らげてくれています。 物足りなさを感じる前まではＡさんの事はただの先生くらいにしか思っていませんでした。 今日お彼岸で旦那さまと外出し、やっぱり旦那さまのような男性が良いと改めて思いました。 物足りなさで脳がＡさんに対する思いを勘違いしているんだと実感しました。 旦那さまと話せていない事は不満としてあります。 でも、私はなかなか自分の気持ちが言えない性格で我慢してしまいます。 ２人で何かをする、目標に向かって進むという事もあまりなく、ただの同居人のように感じてしまったり。 いちお新婚なのですが、心が満たされていません。 Ａさんと話すとキラキラした新鮮な気持ちになる事もあります。 旦那さまと向き合わずＡさんに逃げているんだと思います。 きっとプライベートが充実していれば職場の男性がどうなんて思わないですよね。 この部分を解決していかなければいけませんね。 toronto2007on様の的確すぎる文面に驚き続きです・・。 toronto2007on様もご経験があるからこそ分かって頂けるのでしょうか。。 現状を整理する事ができ、昨日より冷静になり少し気持ちが和らぎました。 嫉妬心に根本的な理由があるとは思ってもいませんでした。 本当に本当にありがとうございます。 来月からどうしても嫉妬とヤキモチでイライラしてしまうと思いますが、職場はお仕事をする場所と割り切り、早くお仕事を覚える事に集中できたらと思います。 Ａさんもきっと私が仕事を覚えて一人前になる事を望んでいると思います。 「私は今までつきっきりでＡさんに教えてもらっていた」 この事実を自分の自信にしていきたいです。 toronto2007on様にはなんとお礼を伝えれば良いのか・・ うまく言葉が出てきませんが、本当に感謝しております。 聞いて頂きたい時にこれほどまでに親身になって頂き本当にありがとうございました。 心が救われました。 来月、どうしてもヤキモキな気持ちが治まらなかった際は、またお話を聞いて頂けますでしょうか・・？ ご迷惑でなければよろしくお願いいたします・・＞＜
- toronto2007on
- ベストアンサー率65% (56/85)
再度失礼します。 補足頂きありがとうございます。 そうですかぁ。お気持ち伺ってると実際に、 AさんのBさんへの指導が始まった際は嫉妬心出てくるでしょうね。 具体的な理由教えて頂きありがとうございます。 質問では男女間の感情ではないように思いましたけど、 Aさんが遠くに感じてしまう。 たまにまた教えて欲しい。 と言うのは女性としての好きみたいな感情とは本当に違うんでしょうか。 独占欲がもともと強いわけでもないみたいですし。。。 嫉妬は自然に来る感情ですもんね。 その感情が来るかもしれないと分かってるなら、 事前に予防線はるのは大事だと思います。 補足の中で久しぶりの感情とおっしゃってるので、 普段ないのであればこの場を回避すればいいのではないですか。 根本的に解決するためには、起こった相手の理由（嫉妬の理由）でなくて、 起こってる自分の理由がわからないと、解決しないと思うんです。 分かりづらくて申し訳ないです。
補足
toronto2007on様 度々のお返事ありがとうございます。 とても心強いです。 Ｂさんへの指導が始まったら嫉妬心の塊だと思います＾＾； 現在も時々数他の新人さんに教えている事があるのですが、 「私の先生なのに・・」「私以外の人にも丁寧に教えてる・・」と勝手にヤキモチをやいてしまいます。 Ｂさんが来月から配属される事は今日知ったのですが、知った瞬間「やだ・・やばい・・」と思いました。 今もこのようにtoronto2007on様からのお返事を待っていたのは、私がよほどＡさんに依存しているからなのでしょうか。 既に嫉妬とヤキモチが物凄いです。 女性としての好きですか・・ 先生としては本当に好きなのですが、性格や波長が合わないので恋愛感情はないと思います。 ただ、「先生として好き」の気持ちがもの凄くが強い＋優しくてかっこいいと感じる気持ちが頭の中で恋愛感情と勘違いしているのかもしれません。 付き合っても絶対に楽しくないタイプの方です。 先生としては大好きですが、現実的に考えてその先はありません。 なので余計に自分どうしてしまったんだろうと思います。 根本的とは自分の理由なんですね。 客観的なご意見は本当に勉強になります・・。 もしかしたら、自宅で主人とあまりお話が出来ていないからかもしれません。 共働きという事もあり、お互い疲れていて思いやりを感じない、思いやれていない気がします。 このストレスが重なって、終日一緒にいるＡさんに対して欲が出てきたのかもしれません。 気づいた時から「職場に行けば仕事は嫌だけどお気に入りのＡさんに仕事を教えてもらえるし話せる」から独占欲が始まったように思います。 これが根本的な原因でしょうか・・？ 自分だけでは気づきませんでした。 toronto2007on様、気づかせて頂きありがとうございます。 Ａさんを独占できるのは今月末まで・・ 事前に予測して予防線をはりたい所です。。
- toronto2007on
- ベストアンサー率65% (56/85)
ヤキモチの感情はきいですよね。その感情のせいで関係のある人との関係がうまくいかなかったりしますし。 なにより自分自身がツライです。 質問者さんがそのAさんに対して嫉妬する理由はなぜなんでしょうか。 男女の好きという感情とするならば、独占したいと思う根本的な理由は何なのでしょうか。 自分の嫉妬する理由が明確でないとその感情をなくすのは難しいと思うんです。 昔から独占欲が強い方なんでしょうか。 僕も恋愛以外で自分の嫉妬に悩むことがありました。 その時ヤバイと思い、自分の妬みをなくす試みをしました。 今は、人に対して妬みや嫉妬をすることがほとんど無くなりました。 ヤキモチや嫉妬の感情を抑圧するでは、根本的に解決できないと思います。 根本的な解決が見込めない場合は、 仕事を円滑に進めるためにも、質問者さん自身の心の安定のためにも、 席を変えてもらうなどした方が賢明かと思います。 少しでもお役に立てれば幸いです。
補足
toronto2007on様 初めまして。 ご丁寧なお返事ありがとうございます。 ヤキモチの感情は久しぶりですが辛いですよね。 分かって頂けて嬉しいです。 独占したいと思う根本的な理由。 おっしゃるように、そこが分からないと解決に繋がりませんよね。 改めて考えてみました。 【魅力的な先生を自分だけの先生にしておきたいから】だと思います。 ・説明が上手でもの凄く分かりやすい。 （他にも数人先生がいますが、Ａさんが１番分かりやすくて評判） ・毎日横の席でつきっきりで教えてくれる。 ・優しくてかっこいい 皆から可愛がられている そんな人気の先生を自分は終日独り占めしている。 日に日に自分だけに分かりやすく教えてくれる、自分だけに優しいと思い込み、勝手に独占している気分になっていきました。 その独占気分を新人のＢさんに取られるのが嫌で嫉妬しています。 また、Ｂさんは独身でＡさんの事が好きなので、Ａさんが遠い存在になってしまいそうで嫌です。 Ｂさんが来たら「もう自分だけの先生ではない」と思えればいいのですが、なかなかそうもいきそうにないです。 横でＢさんにつきっきりなＡさんを見て勝手にヤキモキする自分が想像できます。 時々私も教えてもらいたい・・そんな事を思ってしまいますが、逆にもっとヤキモチを妬いてしまうでしょうか？ 元々は独占欲はないほうだと思います。 主人に対しても特に何も制限していません。 この嫉妬感は久しぶりです。 無難にお仕事をしたいのですが・・・。 このような場合は席を変えてもうらうなど距離を置くしかないでしょうか。。
- yaasan
- ベストアンサー率22% (2728/12284)
お返事、拝見しました。 人間は話す事によって冷静に なる事ができます。話す相手 が信頼できる人なら尚の事。 私は信頼できる人を挙げた のですが、その人達にも秘め 事にしなければならない事 なら相当問題ある事です。 密かに、なんて思いがヤキ モキを増長していると思い ますので、あっけらかんと 話せば、そんな気持ちも収 まると思いますよ。
補足
yaasan様 度々のお返事ありがとうございます。 なるほど… 嫉妬心は自分だけの事ではなく繋がっているのですね。 密かにがヤキモキを増長… 本当にそうですね。 確かに主人にあっけらかんと話したらたいしたことない話になりそうです。 「お気に入りの先生がいて」という話はしています。 「来月から新人さんが入るんだけど…」とグチっぽく話してみればいいのでしょうか？ どなたかに聞いて頂きたかったので少しスッキリしました。 でも、やっぱり来月から嫉妬心とヤキモチで苛立ってしまいそうで仕事に集中できるか…。 元々は「仕事を分かりやすく教えてくれるＡさんがお気に入り」から、気づけば毎日一緒にいてＡさん自体に依存してしまったのかもしれません。 目を覚ましたいです。
- yaasan
- ベストアンサー率22% (2728/12284)
今の状況と気持ちをご主人に 話してはいかがでしょうか。 ご主人、どんな顔されるで しょうか。あなたがご主人を 愛されているなら、冷静に なれると思いますが。 それか、Ｂさんに話してみま しょうか。Ｂさん、なんて 言われるでしょうか。 普通なら冷静になれると思い ます。 それでもダメなら仕事を辞め るのがベストです。
補足
yaasan様 初めまして。 早速のお返事ありがとうございます。 yaasan様のおっしゃる事、ごもっともです。 自分でも分かっています。 ただ、私は職場にお気に入りの異性がいるくらいならいいのではないかな？と思います。 連絡先を交換するわけでもなく、今後の事も何も望んでいません。 既婚者だから…等ではなく、単純に今あるこの嫉妬心やヤキモチを静める方法があれば…と思っています。 Ａさんに対して恋愛感情はなく、皆が憧れている方、自分も可愛がっていた方を独占できていた事に優越感を抱いていたのだと思います。 それがＢさんに奪われるのが嫌で… 何とも無駄なヤキモチではあります。。 またアドバイス頂けますと幸いです。 よろしくお願いいたします。
お礼
toronto2007on様 こんばんわ。 先日はありがとうございました。 親身になって頂き本当に救われました。 あれから心が少し軽くなり、嫉妬心も柔らかいものに変わってきたような気がします。 旦那さまには心が満たされてない旨を軽く相談し、たわいもない話をする事ができました。 Ａさんには、これから独り占めできなくなるのが嫌な気持ちを冗談まじりで伝えました。 「遠くに行くわけじゃないし近くにいるので安心してください。分からない事はいつでも相談して下さい＾＾」 と笑われ、なんだかこれもホッとしました。 一日中独り占めは出来ませんが独り占めできる時間は作れるので、その時は今までのように過ごせるのかな？と思います。 Ｂさんへのヤキモチは実際に来月になってみないとどんな気持ちになるのか分かりませんが・・。 はい、ゆっくり解決できたらと思います。 本当に本当にありがとうございます。 感謝しております。 またtoronto2007on様に出会える事を楽しみにしております。