夢と現実の区別が出来なくなるのがこわいです。

質問

毎日夢を見ます。
はっきり覚えてることが多いです。

現実も、夢で見たことも全てが本当に思えてきます。
現実が夢で起きたことなんじゃないか思えてきます。

区別することはできないですか。
夢を見ない方法はありますか。

回答No.2

noname#159787 · ベストアンサー

夢をみない方法はないような気がします…
私もこういうのはよくあります。
夢でみた事を、できる限りノートにメモしてみてはいかがですか？それで現実になったならチェックを入れていきます。そうすると、どれが夢で、何が現実だったのか分かるのではないでしょうか。正夢だったとしても、それはそれで受け入れるしかないでしょう。
個人的には効果があったので、試してみて下さい。
それから夢をみてしまうのは脳が動いてるから…との事で、就寝前にはなるだけ疲れをとるようにして下さい。

お礼

ありがとうございます。

回答No.1

noname#186980

今、何かに悩みをお持ちですか？夢をはっきり覚えているのは疲れているとよくありますよ。

お礼

ありがとうございます。
やっぱり疲れているんですね。