精神病…統合失調症の女性です。

質問

困っています。つらい…。20代前半女性で実家にいるのですが、数年前から統合失調症で調子が悪いです。

これはここ半年くらいの間に発症した症状なのですが、他人が怖いんです。アルバイトをしたいのですが、同級生が来たらどうしよう、職場の人に馴れ馴れしくされたらどうしよう、店に来た同級生やら職場の人に連絡先を聞かれたらどうしようなど、くだらないと分かっているのですが不安になり、面接に受かってもバイト当日になり行けなくなる、面接自体をドタキャンなどしてしまいます。

しかし去年の今頃はそんな心配もせず働けていました。どうして悪化したのか分かりませんが…

信頼している医師に相談したら、まずデイケアを勧められました。SSTという他人との付き合い方や会話の返しを練習するプログラムもあるそうですし、どうしても昼頃に起きてしまう生活も改善できるそうです。

でも私としては、焦ってしまっていて…一刻も早くバイトがしたいのですが、お母さんは「結局、面接に受かっても今のままじゃ当日行かないだけでしょう？デイケアに半年なり通ってみたら？」と言います。

私も治って健康に働きたいですし、皆さんの意見や体験談を聞きたいです。

あと、焦る気持ちを静める考え方ってありますか？困っているので、どうか助けて下さい。

回答No.5

kikoman

波がありますが、私も他人に対して恐れ多いです。
通勤とか常に緊張しっぱなしです。

お母様もそう言って下さっているんだし、徐々にでいいと思いますよ。
親に申し訳ないとか少しでも早く普通の生活をとか、その様に思ってらっしゃるかもしれませんが、自分が出来る範囲の中で出来る事をまずやっていけばいいと思います。

無理してもいい事ないです。
心身ともに健康が一番です。

良くなってきたら、またバイト探せばいいと思います。
自分の健康状態に見合う行動がいいし、そういう時は見合った行動しか取れない気がします。

なるようになるが私のモットーとなってしまいました(笑)

回答No.4

tsufujifuji

あなたは、他人が怖いんではなく、自分が自分を否定しているから、相手も自分を否定しているんだって思い込んでいるだけです。まず、自分は、だめな人間だ。を脱出しないとね。
でも、ごめんね。それができたらうつになってないよね。
もとうつからの助言。自己否定をしまくりなさい。そして、そんな自分があたりまえになるまで思いをふけなさい。自分に対するあきらめが完治の道です。

回答No.3

noname#181406

焦りますよね！でも焦ってると失敗ばかりするんですよね

焦ってたら失敗しちゃうと思って

とりあえず、深呼吸します

自分の手をにぎって

回答No.2

noname#159182

あなたがバイトをしたいと焦る理由はなんですか？

一つづつ、考えてみましょう。

仕事（バイト）＝
自立→経済力→仕事をする能力→人とのコミュニケーション→生活リズムの確立→病気のコントロール

バイトをするにあたり、まず必要なものは矢印の下位の順番からです。

デイケアに通い、朝きちんと起きて服薬コントロールし、人付き合いの練習から始めるのです。

きっと、目標に近づくことができるはずです。

焦ることも、みんなありますよ。知らない人は緊張するし、将来は不安だし、

みんなあなたと同じ気持ちなんですよ。

デイケアも、最初は不安だと思いますが、スタッフもいるし大丈夫ですよ。
最初はただ、その場に慣れるだけで大変なことだから、休み休みでも参加できるといいですね。

回答No.1

CometBrust

私にも統合失調症の知り合いが何人かいますが、何故かみんな焦るみたいですね。
焦ってみたところでいいことなんかありません。
主治医とよく相談し、階段を一歩一歩登るように、できることから確実にこなしていけばいいんです。
今のあなたの状態だと、やはりデイケアに毎日通うことからはじめるべきでしょう。
どうしも焦って仕方ないなら、少しの間入院することも考えればいい。
ところで、障害年金は受給してないの？
発病から数年ということなので、年金不払いさえなければ、受給できると思うのですが。
一度ドクターと相談しては？
たとえ少しでも、一定の収入があれば、焦ってバイト探そうとも思わなくなるのでは？

補足

ありがとうございます。焦らずデイケアに通おうと思います。あと、障害年金は頂いてます。でも焦ってしまうんですよね。困ったものです。