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自律訓練法で体質は変わる？
- パニック障害のお薬を服用していたが、自律訓練法を実践した結果、お薬なしで日常生活が送れるようになった。
- さまざまな症状（蕁麻疹、生理痛、口唇ヘルペス、円形脱毛症、花粉症）を抱えているが、病院では異常なし・原因不明・体質と言われる。
- 自律訓練法を続けることでこれらの症状を抑えることはできるのか知りたい。第２段階までしか進んでいないが、続ければ効果があるか知りたい。
- Luc
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- その他（病気・怪我・身体の不調）
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質問者が選んだベストアンサー
治ると思います。 私は今は主に気功法をやっていますが、過去は自律訓練法を中心にやってました。自律訓練法は言い換えれば西洋発の気功法でありとても類似しています。 例えば気功法で癌が小さくなったり、進行が止まったり、果ては消滅してしまうという話があります。 日本の癌専門の病院でも呼吸法と気功法を取り入れているところがあります。中国でしたら病院に気功科というのがあります。 気功が何故病気に効くのかは、素人知識の範疇でお答えしますと、まずリラックス効果で副交感神経が働き免疫力等の自然治癒力が働き病気と闘える体質に変わってきます。 もちろん気功ですから中医学的に「気」を循環させて生体全体の流れを良くする効果もあります。 あと大きいのがイメージパワーです。 自律訓練法でも気功でもイメージを大切にします。 イメージが身体に与える影響は大きく、癌もそもそもネガティブな思考の産物ではないかと言われていて、心理療法で癌が消えてしまった話もあるほどです。 イメージすると脳内では分泌物化され全身に命令として命令として行き渡ります。 嘘で「漆を付けた」と言われると、実際にその部分がかぶれてくるという有名な話がありますが、人間の脳や神経組織はイメージと現実の区別が出来ないそうです。 プラシーボ効果といって偽薬を投じても治癒するケースもあるほどです。 ですから治したい病気に対しては「治った」というイメージを抱くことが大切です。そのイメージ想起訓練、大脳訓練が自律訓練法であり、気功法なんだと思います。 塩谷信男というお医者さまも専門の西洋医学に頼らず、呼吸法とイメージだけで、自分の白内障、前立腺肥大を治してしまったそうです。こういう話はたくさんありあります。 あと普段の塩も天然製法の塩に変えて、ニガリを摂ることもお薦めですよ。 白くてサラサラした食卓塩には母なる海のミネラルが入っていません。これが現代病（花粉症、脱毛等々）に効果があるそうです。http://goen.info/page-46.html http://www-user.interq.or.jp/~soreiyu/kakurin/kakurin.htm http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&q=%94%5D%8C%C4%8Bz
お礼
アドバイスありがとうございました。 イメージってとても重要なんですね。 自律訓練法を続けてみようと思います。 お塩が大切なものだということが良くわかりました。 とても参考になりました。