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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：これって食べ過ぎ？）
これって食べ過ぎ？
このQ&Aのポイント
- 最近、食べ過ぎているか不安になっています。
- 朝はフレンチトーストのみ、昼は鍋焼きうどん、チョコレート、アイスクリーム、夜はプリン、ヨーグルト、酢豚、魚、明太子パンを食べています。
- 胃痛や胃もたれが頻繁に起きるため、食べ過ぎが心配です。野菜はあまり食べていないそうです。
- again-misa
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質問者が選んだベストアンサー
量はわからないけれど、見た感じ糖分たくさんとってるなと。野菜も足りないなら、栄養バランスが悪いんじゃないでしょうか？
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- hakureirin
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回答No.2
量がはっきりとしていないのでわかりませんが。 印象的には糖分と塩分が高いと思いますよ。 あと野菜が圧倒的に少ない...それが胃もたれなどの要因になってますよ。 それと栄養バランスが悪すぎる。 これじゃぁ生理が来たりするとものすごく辛いときとかがあるはずです。 結論から言わせていただくと食べ過ぎ云々は関係なしにこれは肥満になります。 食べなくなったとしてもたぶんなります。食生活の乱れによるストレスなどで。 今はまだ若くて新陳代謝が高い状態だからある程度は抑えられていると思いますが、 歳をとるにつれてシミなども目立ってくると思います。 ですので食生活をもう少し考えたほうがいいと思いますよ^^; 今のうちでも痩せたりするのは苦労いりますから。。。（もちろん歳をとればとるほどですが）
