寝るときに咳が出る原因と対策｜睡眠中の咳について解説

2012/05/24 12:04

このQ&Aのポイント

寝るときに咳が出る原因は何でしょうか？気になる症状ですが、実は一つの原因が考えられます。それは、睡眠時の姿勢による刺激です。寝ているときに喉に痰や鼻水がたまっている場合、その刺激によって咳が出ることがあります。また、アレルギー性鼻炎や喘息の症状が寝るときに悪化し、咳が出ることもあります。咳が続く場合は、医師に相談して適切な対策を取ることが大切です。
寝るときに咳が出るときの対策方法はいくつかあります。まずは、寝る前に喉をうがいすることが効果的です。また、寝る前に鼻をかんで、鼻水や痰を取り除くことも大切です。寝るときの姿勢も注意が必要で、特に仰向けや横向きの場合は、鼻や喉に刺激を与えないような寝姿勢を心がけましょう。さらに、枕の高さや寝具の清潔さも咳を抑えるために重要です。十分な睡眠をとることも免疫力を高め、咳を和らげる効果があります。
寝るときに咳が出る症状は、何かしらの原因が考えられます。しかし、一時的なものであれば心配する必要はありません。しかし、咳が続く場合や悪化する場合は、医師の診察を受けることをおすすめします。医師は適切な検査や治療を行い、原因を特定し適切な対策を提案してくれます。睡眠中の咳による不快感を解消するためにも、早めの対策が大切です。

noname#157737

病気
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ベストアンサー

bekky1
ベストアンサー率31% (2252/7257)

2012/05/24 12:20 回答No.2

お布団の清潔に気を付けてます？そして、掃除もしてますか？まずは吸い込む「ほこり」の数を減らしてからです。寝ると、副交感神経が優位になって、呼吸数が減る。すると、気管支に絡んだほこりが繊毛運動で外に戻しにくくなります。それを一気に、押し戻すのが「コホン」です。お部屋の掃除をしてみて、布団をきれいにして、それでもまだでるなら、’病気’を疑ってみましょう。

質問者

お礼 2012/05/24 12:28

回答ありがとうございますm(__)m 確かに掃除をしていません… 布団も枕もそのままです一回掃除してみますね！回答ありがとうございましたm(__)m

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RKwarawara
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2012/05/24 17:05 回答No.5

【病名】睡眠時無呼吸症候群　睡眠時無呼吸症候群は睡眠中１時間に１０秒以上の呼吸停止が　５回以上起こる病気のことで、現在、潜在的な患者も含めると　推定２００万人とも言われ、脳卒中や心筋梗塞などを併発する　こともある病です。　睡眠時無呼吸症候群の人の４３％は非肥満ですが、閉経後の女性は、　女性ホルモンのエストロゲンが減ってしまうと、首回りの筋肉を　弛緩させにくくするという働きが失われ、男性同様に舌も肥大化、　気道が圧迫され無呼吸に陥りますが、肥満やアゴが小さいと　睡眠時無呼吸症候群になるリスクが高くなります。 ●小さいアゴの見分け方（１）正面から見てエラが張っていない細いアゴ（２）横から見てアゴの先端が眉間から鼻の根元に垂直に伸ばした　　　直線の内側に入っている（３）歯並び…歯が並びきらず、どこかで歯が互い違いに並んでいる最近だからとか甘く見ない方がいいよ。まだ、若いからって調子に乗ってると危険な目に遭うよ。

質問者