最高級の快眠法はグリシンとイノシトールの併せ飲み?
グリシンとイノシトールを併せて摂ると快眠できる
と言う話を聞きました。グリシンとイノシトールが両方含まれているのは、
下記の製品のみで、グリシン3g+イノシトール0.5g
でした。※Amazon 【Amazon.co.jp 限定】ファイン グリシン3000 ハッピーモーニング 30日分(1日1包-30包入) ファイン(FINE JAPAN) B群
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B00NM4JZRU/ref=oh_aui_detailpage_o00_s00?ie=UTF8&psc=1
これ以外だと、アマゾンで、グリシン(或いはテアニン)と、
海外=米国製のイノシトール(コリン含む物、含まない物)を
別々に発注して就寝前に、二種類を適切な割合で
摂取する訳ですが、あなたもグリシン(又はテアニン)と
イノシトールを就寝前に同時に摂取して、
毎日、最高の熟睡を取り、毎朝、日中も、一日中、
心身ともに絶好調のショートスリーパーになれましたか?
その他、5時間程度の短時間で最高の睡眠をとる秘訣、
究極の快眠法があれば、効果さえ確かなら、オリジナルでも
何でも良いので、紹介して頂けませんか?
ぜひとも宜しくお願いします。
(参考↓)
※睡眠の質=熟睡感を高める最高の方法は何ですか? - 私は、グリシ... - Yahoo!知恵袋https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12195507742
お礼
御回答、ありがとうございます。 現在、服用を中止して様子を観ております。