私は酷形恐怖症ですか？

質問

(長文です)
私は親からキモい死ねと言われて育ちました。クラスの人も近所の人も義理の父も皆キモいと言ってるよとか、あることないこと言われながら過ごしてきました。(虐待とかはないです) その影響かは分からないですが、私は鏡をよく見ます。ご飯の時も携帯してる時もテレビ見てる時も様々な時常に鏡をみてます。
各部屋に鏡があって、ずっと自分で自分みて劣等してて気持ち悪く思って泣いてしまいます。見なければいいと思うかもしれませんが、見ずにはいられません。
スーパーに行くときもいざ出かけようという所で玄関の姿見で気持ち悪く思い悩んだ末行かない事が何度もあります。
しかし今日は完璧かもという日もまれにあります。
学校とか絶対に外出しないと行けない時は早起きしてギリギリまで鏡をみながらマッサージや化粧やパックや色々な事をしてやっと外出できてます。
友達に自分の顔は最下位にいる気がする様な事を伝えたら冗談として受け取られました。
不細工と言われる人を見ても自分よりかはマシだと感じてしまい結果凄く落ち込みます。自分の顔が嫌でたまりません。ただメンタル弱いだけですか？ ちなみに酷い顔だからといって人生に疲れてる訳でもなく死にたいとも思わず自分の考えは持ってるつもり。親の言いなりでもありません。友達も居るし並な生活してます。外では卑屈な自分を隠してるので悩みなさそうとか言われてます どうすれば治りますか？親が親だしお金もないので整形とか病院とか無理です。メンタル強くなるにはどうすればいいですか？精神病に詳しい方 、それ以外でも結構ですので助言をお願いします

回答No.3

noname#157261

あなたはメンタル弱いですか？
自分をちゃんと持ってませんか。
外では卑屈な自分を隠しているので悩みなさそうって言われるのは
本当に卑屈な自分を隠していることのためにですか。
あなたは自分が思うほど弱い人間じゃないと思います。
あなたが弱いと思っているところは
顔にコンプレックスがあるから
その部分に対してだけじゃないですか。
キモイ
キモくてもいいじゃない。
それにあなたが思うほど周りはあなたをキモイって思ってないですよ。
友達だって自分の顔が最下位だって言ったら冗談にしかとって貰えなかったんでしょ。
まさかあなたが悩んでいるとは思わなかったんだと思います。
そんな感じなんですよ。
自分の悩みは凄く大きいんだけど
周りからすれば気にならない程度。
今あなたをキモイって言う人はいますか？
昔キモイって言われたことが頭に残ってしまってるだけだと思います。

回答No.2

obrigadissimo

お母さまは、再婚なのですね。
お母さまは、新しい彼（＝夫）の愛を失いたくないので、
そうしたことを言っているのではないでしょうか。
あるいは、そうでないとしたら、
マイナスのエネルギーを抱えていて、質問者さまを
否定したり、攻撃したりすることで、
心の均衡をキープしているのかもしれません。
お母さまは離婚 or 死別後も、お父さまへの
マイナスのイメージを消滅させられないでいて、
攻撃性の置き換えで、質問者さまに、そうした
酷い言葉を発しているのではないでしょうか。
そんな感じはしませんか。

以前、モデル級の美貌とスタイルの女性から
自身の容姿についての悩みを聞いたことが
ありました。なので、難しいですね。
いまいまの環境で、
ナンバーワン
オンリーワン
を創りませんか。自信を持つことで生じるホルモンの
影響で、素晴らしいオーラが放散されるようになったり、
最高の笑顔になれたりするでしょう。

義理のお父さまから性的虐待をうけてないのは
超ラッキーですね。それと、自傷行為、希死念慮、
摂食障害、被害妄想、幻聴、幻覚、確認強迫、
対人恐怖症、不潔恐怖に因る洗浄強迫などがないのは
大いなる救いですね。

〈ふろく〉
いいことが起こったから笑顔になるのではない。
笑顔だからいいことが起きる。　（中井俊已）
人間って笑ってないと幸せが来ないんですね。　（瀬戸内寂聴）

Good Luck！

お礼

素敵な女性になる為には、いまある物事に感謝して常に笑顔で居ることが大事なのですね

顔は変えられないので今の自分を愛す事から頑張ります

ありがとうございます

回答No.1

noname#194289

夏目漱石が夜中に鏡をのぞきこむのは怖いと書いています。見る自分とみられる自分というのはかなり怖い関係です。他人の目で見られる自分を見ているだけなら、それほど怖いことではなく、普通に行われることです。しかし見る自分を見てしまうと鏡は凶器に近いものになります。見る自分というのは鏡でも見えないはずです。仮面が顔から外れなくなったというホラー小説のような状態になってします。仮面は私の顔ではないと叫んでいるような状態です。鏡をのぞくのは最低限にして自分以外のことに関心を持つようにゆっくりやっていったらどうでしょうか。そのうち仮面が取れると同時に本当の自分のことが好きになっていると思います。

お礼

ありがとうございます。

自分を好きになりたいので、助言を心の支えにして少しずつ変わりたいと思いました