俺って変ですか？？？

質問

４０歳になりました。

最近、腹が出てきました。

若いころは５～６キロくらいならすぐに痩せたのに、今はいくら食事制限しても痩せません！

あまりにも痩せないので頭にきてしまいました。

休日に超派手なランニングウェア（上から下まで真っ赤だったり黄色のきらきら）でランニング！

サングラス+ウオークマンで決めてます。

ウオークマンにはロッキーのテーマが入ってますので、大声でアイオブザタイガーを熱唱しながら走ってます。

たまにシャドウボクシングが入ります。しかし私はボクシングの経験はありません、

たまにエイドリアーーーーンと、大声で叫びます。

すれ違う人々はみな私を見ようとはしません、

こんな俺って変ですか？皆さんはどう思いますか？駄目ですか？

回答No.13

ウラ漁師（@uraryoushi）

テンション上がってそんなんなっちゃう気持ちは分かる。俺ら位の年代だとそういう頭になってるから、生玉子も飲んじゃうテンションになってるよね。気持ちは分かるって事はそんなヘンでもねえって事だよね。多分「力石―！！！」って怒鳴ってもバカだねぇとは思っても気持ちは分かる。これがお●んちん出して嬉しい、とか言ってたらヘンだと思うけど。

ダメかどうかで言ったら。。。ダメだね。違うベクトルで。

第一40でしょ？40になったら20歳かそこらのガキんちょみたいなトレーニングで痩せようって魂胆がもうダメ。格好やロッキーの下りのダメだしだと思った？
俺もね、20歳の頃は70kgでモッテモテだったのに40になったら80kgになってたからね（身長は176cm）。で、そこからが早くて1年でさらに10kg。ブクブクブクブク横に育って。。。なんかファザコンの女しか寄って来なくなったし首の後ろには変なデキモノはできるし、揚句寝てて無呼吸で目が覚めたからね。これは俺じゃない！こんな襦袢来たの俺じゃあねえ！っつってダイエットを開始したっすよ。
結果を先に言うとね。。。2週間で10kgの減量に成功して、そこから調子に乗って20％のリバウンド（想定の範囲内）を繰り返して今は73-75kgになってるっすわ。でも20歳の頃の服を着るとちょいブカブカなのね。そういえば20歳の頃より筋肉付いてるから、その分重いんだけどウェストは20歳の頃より細くなってるからね。さまぁ～ずと同い年だけど、三村体型から大竹体型に変換成功してるからね。

その経験から言うとね、まずランニングで痩せようってのがダメ。
だって筋肉って、元々は贅肉でしょ？贅肉を筋肉に変換したら、その身体についた奴が全部筋肉に変換されるだけで、ベテランAV男優か練習しなくなったベテランレスラーみたいな体型になるだけだよ。陰でチョコボールってあだ名つけられちゃうよ、若手に。その身体についた奴を落としたいなら鍛えちゃダメ。燃焼させる方向に持って行かないと。
やるなら有酸素運動。走るんじゃなくて歩くほうがよっぽど効果的っすよ。モノを燃やすのに必要なモノって酸素だからね。体内で酸素取り込むには呼吸をしっかりしないと取り込めないよね。じゃあ走ってて呼吸はっつーと。。。ムダな動作を省略して必要な動作だけにエネルギーを配分させるから呼吸は小刻みになって結果酸素摂取量は減ってるんだよね。腹筋背筋なんっつったら息止めちゃうでしょ？腹が減る分逆効果っす。
歩くっつっても団塊がやってるようなジジイババアの徘徊じゃあ1個も意味ナシっす。大股で歩いてラマーズ法みたいにヒ、ヒ、フー。。。っつって下腹を意識して動かした腹式呼吸で、腕を90度に曲げて前に押し出すように歩く。これで充分っす。最初横隔膜と下腹が攣りそうになるけど、それは効いてる証拠。最初は無理せず5分歩いたら5分休憩入れる、位のスローペースで充分っすよ。
それに今の季節なら、ランニングウェアじゃなくてサウナスーツ。これが恐ろしく効くっすよ。ウォークマン持って歩くと汗でビッチョビチョになって壊れちゃうかもしれないから注意が必要＋水分補給のための水が必要っすね。

で、齢40って事で教えてしまうと、水分補給のための水はゴーヤ茶が一番っすわ。
っつーのもね、なんで中年太りになるかっつーと。。。脂肪を燃やす着火剤的な酵素が体内から分泌されるんだけど、それが20歳をピークに減少していくんっすよ。驚いた事に40歳になると20歳の約半分まで老化するんっすわ。それじゃなんにもしなくても太っちゃうよね。
当然鉄分やビタミンやミネラルみたいに、体内分泌がなければ食物で摂取するしか手はないんだけど、この着火剤的な酵素ってのがたったふたつの食物にしか含有されてねえんっすよ。ひとつはラム肉で、俺の知り合いのモデルさんはみんな食ってるっすね。モデル界では、常識っす。もうひとつがゴーヤの種、あのブッツブツの実の中に詰まってる硬い、かったぁい奴っすわ。アレ、歯で噛もうとしたら歯が欠けちゃうからね。だからゴーヤ種子入りのゴーヤ茶で煎じて飲むのが唯一の摂取方法なんっすわ。
で、40歳だと1日2Lを目安にゴーヤ茶を飲むと、コレが効果てきめん。誰でも大体1日2L水飲んでるからね。

それに腸の活動を活性化する。脂肪の燃えカスはう●こ以外で体外に排出できないからね。俺の場合ラクトフェリンを飲んでるけど、周りが「おしっこ？」っつーほどサン！！と出るよ。脂肪の燃えカスのう●こってのはね、臭いの。クッセエの。それだけは覚悟してね。

普段整腸のためのラクトフェリン飲んで、1日2Lのゴーヤ茶（冷やで）飲んで、サウナスーツ着て20kmのウォーキングで有酸素運動して、あとは酒も飲めば肉も食って、で2週間で10g減だからね。今では燃焼体質になったからウォーキングをしなくてもコンスタンスに痩せてるからね。

で、このダイエットだと一気に痩せた後でリバウンドがあるんだけど、それは脳が勝手に身体の脂肪減少を異常事態と勘違いして補充しようとするから起こるんっすわ。だけどコンスタンスに続けてコレが正常、と脳に認識させて、脳が了解したらまた痩せ始めるんっすよ。それを繰り返してリバウンド幅が減少して落ち着いて行くんっすわ。

40になったらね、40になったなりのダイエット方法ってのがあるんっすよ。それを20代の頃のやり方でどうにかしようとする、その感じがダメ。

お礼

ご回答ありがとうございます。

40歳には40歳のダイエット法がある、若いときのようにはいかない、確かにその通りですね。

プロ野球選手でも、体が衰えてきてから練習法を変えたり、投球ホームを体力に合わせて変化させた投手などが長く現役を続けていますからね。

ウォーキング+サウナスーツは確かに効果ありそうですね。

しかしねuraryoushiさん、、、、、、人にはその人に合ったダイエット法があるのですよ。

どれだけ効果があって、年齢に見合っていても楽しくなければ続けられません、すぐに飽きます。

これから私は筋トレで筋肉をつけ、基礎代謝を大幅にアップし太らない体つくりを目指します。

ご回答ありがとうございました。

回答No.12

noname#158695

失礼致します。
同じ40代の男性です。　…私は一人で外を歩く時、“必ず”ウォークマン＋ミニスピーカーで、音楽を“鳴らしながら”歩いています。（ヘッドフォンで聴きながら、ではありません。）
ウォークマンの収録曲は「ヒーロー音楽（歌、BGM）」「アニメ音楽（歌、BGM)」「時代劇音楽（歌、BGM、ナレーション）」です。
夜だと“必殺仕事人”の「出陣のテーマ」「殺しのテーマ」を流しながら歩くことが多いです。

だから質問者様は変じゃない・・・という訳ではないでしょうね、やっぱり。
お互い、周りの迷惑には気を付けましょうか・・・。

お礼

ぬおーーーーーーーーーーー！！！！！！！！！！！！！！

アニソン+必殺のテーマは私のウオークマンにも入ってます。

ちなみにアニソンは、映画ガンダムIIのテーマ「哀 戦士」「キンニクマン」北斗の拳のテーマ、コブラ、Ｚガンダムのテーマ、などなど、まさかご回答者様も私と同類？？？？？？？？？

ありがとうございました。

回答No.11

tyagayu

お主まだまだよのう。
「あの人変なんです！」と警察に通報されたぐらいで一人前じゃ。
一人前になる為にはどうすれば良いか。
それは教えはやらんぞ。
お主自身が精進せい。
さすれば、一人前の道も開けるであろう。
ゆめゆめ疑うなかれ。

お礼

いや、、、、、別に変態度を競ってるわけでは、、、、、

ありがとうございました。

回答No.10

k-841

3つの質問に正直に端的にお答えします。

＞こんな俺って変ですか？
変だと思います。私の主観です。

＞皆さんはどう思いますか？
特になんとも思いません。全く別の方向性ではありますが、質問者様のような方もときどき見かけますので、特に珍しいとも思いません。

＞駄目ですか？
駄目とは全く思いません。

お礼

変ですか、、、、変じゃないとか、素敵とかの意見をいただき、勘違いしそうな私を正常な方向へ導いていただきありがとうございます。

回答No.9

usagiminnto

昔から変でしょうか？と聞く人の行動は変なのではなく
自己顕示欲が強いだけ。

更に、それを確認する人は気が弱い人。

本人が思うほど周囲は奇を衒った人間を変な人とは感じません。

売れない芸人か役者の卵、悪趣味な人間程度です。（＾＾；）

怖いのは、自己主張に揺るぎが無い人でしょうね。頑固者は
偏屈者と言われます。

駄目か駄目でないかは判りません。

ダイエットが出来ない人は駄目人間と評価されるリスクは有るようです。
頑張って下さい。

お礼

ダメ人間とならないように頑張ります。

今度は筋トレにしようかと考えてます。

回答No.8

noname#163698

＞俺って変ですか？？？

はい。とっても。(*^。^*)
でも、もっと過激に、もっと派手に走ってください。
そして、周囲のお姉ちゃんに、ブイブイ言わせてください。
ファイトー!ヾ( ￣0)乂(0￣ )/イッパーツ!

お礼

どうもです。

でもこれ以上過激にやったら、、、、、

回答No.7

foreseer

素敵です・-)

私も何かするとき、形から入りますから、
気持ちが
すごくわかります。　

関係ないのですが、
先日見かけた光景を、
思い出しました。

おりゃー！
とか、
とぉーっ！とか、大声を発しながら
自転車で、猛スピードを出している人がいました。
それは、ただの危ない人でした。

ところで、
ジョギングの効果はどうですか？

お腹　
ひっこむといいですね。

ほんとに応援します★

お礼

まさか素敵と言われるとは思いませんでした。

あなたは街中をど派手な服きて、エイドリアーンと叫んで走っている人を素敵と思うのですか？

なんかあなたの方が変な人に思えてきました。

ジョギングの効果は皆無です。

やはり若いころのようにはいきませんね。

基礎代謝が憎いです！！！！！

ありがとうございました。

回答No.6

jamamono2

他人に迷惑を掛けない範囲で…なら変とは思いませんが…、

変かどうか?…の線引きが問題です。

普通に走ってる人しか見ない人には変だろうし…、
リラックスしながらウォークマン聞きながら走ってる人は珍しくは有りませんから変では有りません。

見た人の捉え方次第です。

私個人は質問者様を変とは思いませんが問題はダイエットの方でしょうね。

ダイエットの質問等を参考に考えて見て下さい。

私は質問から脱線しますから終ります。

お礼

初めて変ではないとのご意見、かえって混乱します。

変なのか普通なのか、、、、、

もはやダイエットより、私が変か変でないかの方が重要になってきました。

ありがとうございました。

回答No.5

noname#157440

エイドリア～ン！ですか。
面白いから別に良いと思います。ただ、職務質問受けないよう気をつけてください。

以上です。

お礼

面白いから別に良いと思います。＞

いやだから、面白いから良いとかじゃなくて、、、、

信じてもらえないかもしれませんがマジで悩んでます。

職務質問受けてもエイドリアーンはやめられません

ありがとうございました。

回答No.4

noname#153709

変かどうかと問われれば、「変」な部類には入るでしょうね。
派手なウェアまでは許容範囲でも、シャドウやエイドリアーンは…。

お礼

やはり変ですか、、、、、、はっきり言ってくれてうれしいです。

どうしてもロッキーのテーマを聞くとエイドリアーンを叫びたくなります。

私はロッキーのように生きたいです。

ありがとうございます。