特に

質問

毎日、何か疲れるような事をしている訳じゃないのに、凄く疲れた気がします。
毎日毎日、これから先の人生に絶望感を感じて、良くない考えが頭を過ぎります。
時々、死んだ方が良いんじゃないかとまで考えたりしてしまいます。
朝はなかなか動けず、昼からは少し動けるようになります。朝無理やり動くと夕方疲れ果ててしまい、強烈な眠気に襲われます。
夜眠るのが遅かったりすると、その分沢山寝ようとしても、だいたい早く目が覚めてしまいます。そこから眠れません。
何か原因はあるのでしょうか…。心当たりがある方、回答をよろしくお願いします。ここまで読んで頂き、ありがとうございました。

回答No.2

obrigadissimo

家系に、質問者さまと似たような
考え方の人がいませんか。
いませんでしたか。

質問者に、
一方的な期待心、依存心、依頼心、
承認欲求、偏執的自己愛、被害者意識、
自己中心主義などは有りませんか。
有るようでしたら、お早めに、
それらを消滅させて、慈しむこと、与えること、
お役に立つことを中心に暮らすようにすれば
環境が変わるでしょう。

日ごろ、
○時間以上眠らなくてはイケナイと思ってませんか。
私の睡眠時間は２時間です。
ボクササイズで６時間が４時間になり、
ヨガで２～３時間、
超聴き（＝速聴き＝速聴）で２時間になりました。

質問者さまには
パワーヨガの元になった
アシュタンガヨガをお勧めします。
検索すれば動画が観られます。

人が希望に至るのは、絶望に導かれてです。　（ラファイエット夫人）
願望列挙法で、
あぁしたい、こぅなりたい、あぁであったら、こぅであったら
と思うことを、すべて紙に書き出して、
可能なことから実現させて参りませんか。
マインドマップを書いてみるのも
お勧めです。

夜は、考え事をしないようにしませんか。
それと、もしかしたら、質問者さまは
いまいま完全燃焼できるテーマを持ってない
のかもしれませんので、早い機会に、
熱中できる学術的な課題を見つけませんか。

〈ふろく〉
睡眠障害、
（質問者さまが思春期世代あれば）
起立性調節障害かもしれないと考えて
総合病院の受付で詳しく症状を言って
相談してみてください。

防腐剤が含まれている食品を
摂らないようにしましょう。
Good Luck！

回答No.1

noname#157261

毎日毎日これから先の人生に絶望感を感じて良くないことを考えているからだと思いますよ。
悩みや考え事してるからじゃないかな。
何考えてますか？