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ダイエット、食生活

高校生で154cm43Kgです。 最近贅肉がついてきたので ダイエットしたいんですが どんな食生活がいいんでしょうか。 これいいよってのがあったら 教えて下さい! ちなみに運動は通学の自転車 片道45分とストレッチくらいです。

みんなの回答

  • buke7
  • ベストアンサー率16% (151/936)
回答No.1

その体重ならダイエット必要ないです 思春期にダイエットすると後でつけがきますよ