生理の量が少なくて悩んでいます

質問

以前、体重が減ってから生理が止まってしまいました。そのあと一年ぐらいたってからは普通にくるようになったのですが、三ヶ月ぐらい前の生理から量がとても少なくなりました。
周期もバラバラになってきている気がします。

このままで大丈夫なのでしょうか？
不安なのでどなたか回答よろしくお願いします（ ; ; ）

回答No.2

ange2012 · ベストアンサー

都内の鍼灸サロンに勤めているものです。

生理の悩みはは、なかなか周りの人に相談出来ず、
一人で不安になりますよね。
もし、nyoronyoro714さんが、
これからご出産をされる身であれば尚更ですよね。

nyoronyoro714さんは、普段の生活で、
下記の項目にいくつ当てはまりますか？

(1)ストレスがある。
(2)おしゃれが大事、多少寒くても我慢してしまう。
(3)運動は嫌い。
(4)疲労がたまっている。
(5)外食が多い。いつも便秘、下痢気味。

これらの項目と生理がどのように関係するのか、
東洋医学の視点で説明していきます。

(1)ストレスは、肝臓を刺激します。
　肝臓は血液の調節をするので、生理の量が不安定になります。
(2)冷えは血液を滞らせます。
　その結果、お血（血の塊）となって、生理の時に出てきます。
(3)適度に身体を動かさないと、
　古い汚れた血液がそのまま流れずに、体内に残ってしまいます。
(4)身体のエネルギー不足では、元々の身体のポンプが機能しないので、
　血液を押し出すことが出来ません。
(5)消化器が低下すると、血液の作り出す働きが低下してしまいます。
　（nyoronyoro714さんが以前、体重が減って生理がこなくなったのは、
　　この理由だと思います。）

それでは、解消法を下記に挙げてみます。

・自分なりのストレス解消法を見つけましょう。
→習い事やマッサージ、エステ、おいしいものを食べる、
　雑誌を読みまくるetc．
　人から見たらくだらないと思うことでも、
　自分がゆる～くなれるなら何でもいいんです！
・肌着にこってみる
→最近は機能性のある、かわいい肌着が出ていますよね。
　これから汗ばむ季節は、木綿素材のものや、
　汗取り機能がついたものがお勧めですよ。
　肌着選び上手こそ、本当におしゃれな女性です。
・身体をソフトに動かしましょう！
→暖かくなってきたこれからが始めやすいですよね。
　ちょっとお出かけ、ぶらっとパワースポット巡り、
　お風呂で正座ストレッチなどなど、楽しく続けられる方法にしましょう。
・定期的に身体のことを相談できるサロンを見つける
→nyoronyoro714さんのように、生理について不安がある場合は、
　きちんと国家資格を持ったスタッフのいるサロン（鍼灸やマッサージ）
　に行かれることをお勧めします。
　また最近は、女性専用のサロンもありますので、リラクゼーションも兼ねて、
　雰囲気も重視しているサロンを利用するのもいいですね。

東洋医学では、春は肝臓の機能を刺激すると言われています。
よって、生理が不安定になるのは、季節的なこともあり、
悩まれているのはnyoronyoro714さんだけではないと思いますよ。

上記に書いた解消法以外でも、血液となる食材を調べて、
意識して摂取したりとか、色々と試行錯誤しているうちに、
気付いたら生理がくるようになっていたというのが
ベストですよね。

同じ女性として応援しています。

お礼

鍼灸サロンの方にアドバイスをいただき、とても参考になりました！
今まではいろんな方に勇気を出して相談しても、医者に行った方がいい で済まされていたので、とてもありがたい回答でした！
確かに私は他の女性に比べても女子力が低いというか、あまりそういうものにも興味を持ちませんでした。
もう少し好きなものを見つけたり、美意識を高めようと思いました！

とても参考になる回答で不安も少し解消されました！ありがとうございましたo(^▽^)o
ステキな女性になれるようがんばります！（笑）

回答No.1

yumi0215

一度検査に行かれてみてはいかがでしょうか。
「レディスクリニック」や「女性クリニック」とお住まいの都道府県や地域名で検索をすると結構出てきます。

私はまだ閉経の年齢ではないのに年に数回、それもとても微量の状態になったため検査に行ったところホルモンバランスの関係でそうなっていたことがわかり治療をして正常に戻りました。

不安に駆られたままよりプロに見て頂いた方が安心できると思いますよ。

お礼

同じような症状の方がいらしたようで心強いアドバイスになりました！レディスクリニックなどに相談だけでもしてみようと思います。
ありがとうございました!