毎朝菓子パン

質問

ここ最近、パンにハマっていまして、特に「菓子パン」大好物です

毎朝菓子パンもしくはパンを食べなくては調子が出ません。
ここ毎日「菓子パン」を主食にオカズを食べています。
春から通学にバスや電車を使っていますが、
あまり良い食事生活とは言えないでしょうか？

※補足として…よく食べるのは蒸しパンやメロンパンです

回答No.3

noname#181117

朝食だから、取ったカロリーは、その日のうちに使っちゃうんじゃないかな？
ちゃんとおかずも食べているんだし、それで牛乳飲んだら、万全じゃない？
でも菓子パンは、夜はやめましょうね。

そうそう、私の夫は糖尿病でね。
お菓子は体に悪い。
それで、たまのケーキは、朝食べてもらうことにしてます（笑）。

お礼

まあ!
旦那様が糖尿病に侵されてしまっていましたか；

確かに夜は血糖値が上がるのは良くない、
と言われていますものね(^^;)
私も食べる時間帯に気をつけるように心がけます。

的確なアドバイス、ありがとうございました

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

因みに菓子パンってカロリーすごいんですよ
やわらかいものが多いので食べ応えもないですし
菓子・・・と思った方が良いですね

お礼

やはりあくまでも「菓子」パンなんですね。

主食としてではなく、
たまに食べるちょっと高カロリーなおやつという考え方も良いかもしれません。
ご回答、ありがとうございました!

回答No.1

kanamekana

おかずも食べているのであれば、そんなに問題ないと思います。
ただ、パンによってはカロリーが高い物もあるので、あまりにもカロリー高そうだと思ったら、昼食や夕食で調節してみては？

朝はたくさん食べても日中に消費しちゃ言う気がしますけどね＾＾

パンのカロリーを乗せているサイトを見つけたのでご参考までに↓
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/g_pan.html

お礼

「食べるなら朝!」と、いう言葉を耳にしますが、
やはり早い時間帯の方が高カロリー食品は口にする方が良いのでしょうね。

偏らず、バランス良く食べることを意識ます。
サイトも参考にさせて頂きます!
ありがとうございました(^^)