夜の飲み物

質問

勝手な質問でごめんなさい。
早く夕ご飯を食べ、夜更かしするので、のどがかわきます。
ノンアルコールで、睡眠を妨げない、暖かい飲み物って何がありますか。
暖かいミルクココア飲んでいましたがカロリーが高そうです。
簡単にできるもので何かあったら教えて下さい。

回答No.12

witwine · ベストアンサー

カモミールティーなどのハーブティーはいかがですか？

私は不眠症気味で普段から体温も低いので、
ホットミルクに生姜の粉末をといて飲んでいます。
カロリーがあるのと、飲んだ後にはみがきをしないと
気がすまないのが難点ですが。

お礼

回答ありがとうござました。
ハーブもいいですね。戸建に住んでいたころ庭中レモンバームが茂っていたことを思い出します。
マンションのベランダではなぜか育ちにくいです。近くにハーブガーデンがあるのでちょくちょく
行くのですが今度種買ってきてもう一度やった見ます。
レモンバームは睡眠効果ありました。ミルとク生姜も面白い取り合わせですね。
やってみます。これはお昼にはちみつ、ちょこっと入れて飲んでみます。
不眠症気味でいらっしゃるのですか、つらいですよね。
昼間散歩したり少し疲れるとねらられませんか。

補足

思いがけずたくさんの回答をいただき、どなたのもよい参考にさせていただきました。
皆さんそれぞれのベストアンサーです。ハーブは外国では家庭薬の代わりに長く使われ、
昔読んだいろいろな小説にも出てきます。懐かしかったのと思いもう一度見直したいと思います。
皆様本当にありがとうございました。

回答No.1

kikufu

無難にコーヒーですかね。
私はたまに紅茶飲んでます。

お礼

回答ありがとうございました。
私はずーとコーヒーに弱いんです。
ちょっと不眠症気味なので、
薄いミルクティーなら大丈夫かもしれませんね。
ではおやすみなさい。