夜の飲み物

質問

勝手な質問でごめんなさい。
早く夕ご飯を食べ、夜更かしするので、のどがかわきます。
ノンアルコールで、睡眠を妨げない、暖かい飲み物って何がありますか。
暖かいミルクココア飲んでいましたがカロリーが高そうです。
簡単にできるもので何かあったら教えて下さい。

回答No.12

witwine · ベストアンサー

カモミールティーなどのハーブティーはいかがですか？

私は不眠症気味で普段から体温も低いので、
ホットミルクに生姜の粉末をといて飲んでいます。
カロリーがあるのと、飲んだ後にはみがきをしないと
気がすまないのが難点ですが。

お礼

回答ありがとうござました。
ハーブもいいですね。戸建に住んでいたころ庭中レモンバームが茂っていたことを思い出します。
マンションのベランダではなぜか育ちにくいです。近くにハーブガーデンがあるのでちょくちょく
行くのですが今度種買ってきてもう一度やった見ます。
レモンバームは睡眠効果ありました。ミルとク生姜も面白い取り合わせですね。
やってみます。これはお昼にはちみつ、ちょこっと入れて飲んでみます。
不眠症気味でいらっしゃるのですか、つらいですよね。
昼間散歩したり少し疲れるとねらられませんか。

補足

思いがけずたくさんの回答をいただき、どなたのもよい参考にさせていただきました。
皆さんそれぞれのベストアンサーです。ハーブは外国では家庭薬の代わりに長く使われ、
昔読んだいろいろな小説にも出てきます。懐かしかったのと思いもう一度見直したいと思います。
皆様本当にありがとうございました。

回答No.11

neronomama

私が愛飲しているのは…
胃の元気なときはコーヒー痛いときは砂糖をといたお湯
中間の体調ならルイボスティー
喉が痛いときはユーカリティー
お腹空いたら各種フリーズドライのスープ、お湯で割ったヨーグルト(ラッシー)、ミルクのお湯割り(ジャム入りの事も)
葛湯(片栗粉＋砂糖＋ミルクとか生姜とか抹茶とか)
あと、普通に焙じ茶、麦茶、中国茶

無印良品にティーバックのハーブティーが沢山あり、重宝しています
最近ではとうもろこし茶が出ました

お試しくださいませ

お礼

回答有難うございました。
まめにいろいろ試していらっしゃいますね。
私は一日おきにヨーグルトを作っていますが、
お湯で割ったらどんな味でしょうね。
無印良品この辺では見かけないので、
お隣の町にデパートがあるので探してみます。
参考にさせていただきます。

回答No.10

noname#197083

ホットカルピスは？(笑)

カロリーは知りません。

お礼

回答ありがとうございました。
ホットカルピス薄いのだとよいかもしれません。
注文が多くて済みません。(-_-)
おやすみなさい。

回答No.9

Lupinus2

葛湯とかどうでしょう。
カロリーは知りません。
しょうが味とかいろんなのがありますね。

しょうが味しか思い出せなかったけど。

お礼

回答ありがとうございました。
葛湯、懐かしいですね。小さいときよく飲んだのに思いつきませんでした。
いいかも！　おやすみなさい。

回答No.8

one4all

わたしは一年中冷たいウーロン茶ですが、暖めても当然いけます。カフェインは0.02%程らしいので、紅茶の半分以下。カロリーも少なく、味も確りと付いてます。ポットに入れておけば一々作る手間も省けます。

お礼

回答ありがとうございました。ウーロン茶ですか夏の冷たいのしか思いつきませんでした。
ダイエットにはよいと聞いています。なるほどね、おやすみなさい。(-_-)

回答No.7

annkoromochi

こんばんは。
　ホットミルクですね。
　私は低脂肪牛乳をあたためて飲んでいます。

お礼

回答ありがとうございました。
夜牛乳飲むのは体に良いって何かで聞いたような気がします。
朝たっぷりヨーグルト食べるもので、牛乳は考えていませんでした。
低脂肪だったら良いかも。ありがとうございました。(-_-)おやすみなさい。

回答No.6

tebiri

こんばんは。

　甘味を控えて
　*生姜湯
　*ホットレモネード
　なんかがありますね。
　慣れるまで飲みずらいけれど、
　*お酢のお湯割。
　ノンカフェインのお茶はイヤなのかな。
　価格はそんなに高くないですよ。

お礼

回答ありがとうございました。
お酢のお湯割り　ちょっと弱いかも。
いろいろ教えて下さって有難うございます。
生姜湯は風邪の予防にもよいかもしれませんね。
おやすみなさい。(-_-)

回答No.5

iga-kei

私もミルクココアを飲んでいます。カロリーを気にするのでしたら、無糖ココア＋低脂肪牛乳＋糖分吸収率の低いオリゴ糖のミルクココアはどうでしょう。ホットミルクにオリゴ糖、ホットカルピスもいいですよ。人口甘味料はカロリーゼロですがあまりお勧めはしません。

お礼

回答ありがとうございました。ホットカルピスですか思いつきませんでした。
ノンカロリーシュガーはあまりよくありませんか。
オリゴ糖も参考になりました。
おやすみなさい。

回答No.4

noname1977

ピュアココアならカロリー低いですよ＾＾

私はココア以外にも麦茶やルイボスティー飲んだりしてます。

お礼

回答ありがとうございました。なるほど麦茶もいいですね。
ノンカロリーシュガー入れてあっためようかな。
ではおやすみなさい。

回答No.3

漢字の苗字☆ 平仮名の名前☆（@minaotehon）

好みのジュースを温める

お礼

回答ありがとうございました。
その手もありましたね。冷蔵庫にはいつでも無添加野菜と果物のジュースが入っています。
やってみます。

回答No.2

johnnyblues

デカフェの紅茶もコーヒーもありますからねぇ。
ウチではデカフェの紅茶をよく飲みますけど。

お礼

回答ありがとうございました。
デカフエてカフェイン抜きですか、
試してみます。