肉離れ？の治療方法

質問

ランニングを趣味にしています。
月間のランニング走行距離は２００km程度で、年間で７大会ぐらいに出場しています。
因みに実力値ですが、１０kmは４４分、ハーフで１時間４５分、フルは４時間程度です。

先週の日曜日にフルマラソンを走りました。その直後は疲労はありましたが、筋肉部分での特別な痛みはなく、昨日、いつものようにジョギングしていたところ上り坂で右足の脹脛（ふくらはぎ）よりも１０cmぐらい下の部分に痛みを感じたのでランニングを中断しました。ネットで検索したらヒラメ筋？という部位と思われます。とりあえず、歩行は可能ですが痛みは未だ続いています。

この症状は肉離れというものでしょうか？もし肉離れだったとしたらどの様な治療が必要でしょうか？

回答No.1

sato7223 · ベストアンサー

文字だけでは断定はできませんが、肉離れは、歩行もまともにできなくなります。

痛みがあるようなので、まずは冷却です。

とにかく冷やして冷やしまくります。そして、安静にしてください。できるだけ動かない・・休日なので、接骨院等はお休みかとおもいますので、明日にでも、接骨院へ。