妊娠9ヶ月 睡眠中にこむら返りになります

質問

最近、眠っているとこむら返りになります。
妊娠5ヶ月ぐらいから軽いものはあったのですが、最近のこむら返りは特に酷くて、思わず声が出てしまうほどです。
時間にしても5分程はあります。

そこで心配なのが、私は昼間、必要にかられて車の運転をたまにするのですが、日中にそのこむら返りが出たりしたら、大変なことになります。

臨月になったら、もちろん車の運転はスッパリと辞めるつもりですが、今現在は車に乗れないととても不便なので出来たらもう少しだけ乗っていたいのですが…

妊娠中のこむら返りって、日中は起こらないものなのでしょうか？

因みに、これまで日中にこむら返りが起きたことはありません。

回答No.5

noname#157996 · ベストアンサー

こんにちは

わたしもなりました。
妊婦のための本に、こむら返りになったとき、マッサージする方法が書かれていて、気休めにやっていました。
日中なったことはないのでわかりませんがこわいですよね。
運動不足にもなる妊娠中は、マッサージをして、筋肉を和らげておいたほうがいいかもしれません。
日中でも、運動後とか、疲れてるとなりやすいようです。

http://www.hari.jp/shojo/komura/

針とかちょっと恐いけれど、そういう方法もあるようです。

お礼

そうなんですか！！
車に乗るときは運動は控えて、マッサージしてからにしたいと思います！
針は、お金がかかりそうですね！！
でも、行ってみたいというか、興味はあります！

詳しい回答を有難うございました！！

回答No.7

5gatu2009

なった、なった。
カリウムの不足だから、リンゴを食べると良いよ。と言われましたが
効果の程は不明です。
痛いんですよね。お腹大きくて足に手が届かないので
旦那さんに伸ばしてもらって。
出産後は軽減しますよ。
何たって、もう一人人間を作っている最中で
妊娠後期の、赤ちゃんはグーンと大きくなりますから
母体も大変ですよね。
私は日中でもなることがありました。
野菜を多めにとったりして、バランスのいい栄養摂取に努めて下さいね！
もうすぐ赤ちゃんと対面できますよ。
おめでとう。頑張ってね！！

お礼

そうなんですか！！
日中でもなることがあるのですね！！

怖いなぁ…

気をつけながら、安全運転で出来るだけ乗る回数を減らすようにしていきたいと思います。

有難うございました！

回答No.6

HOPinDEER

こんばんは。

私もそのころ2回、なりましたね。
夜でしたよ。夜寝ているときです。
1回は寝ようと横になった時、2回目は寝ていて急になりました。

ですが、日中に起こらないという絶対的な確証はないのですよね。
気を付けてほしいと思います。

お礼

HOPinDEERさん

こんにちわ！！
いつも回答ありがとうございます！！
HOPinDEERさんもなられたのですね！

気をつけながら、安全運転で出来るだけ乗る回数を減らすようにしていきたいと思います。

有難うございました！

回答No.4

amy463

こんにちは。

私も、こむら返りありましたよ(>_<)

他の方同様、日中はなかったですね＾＾

車も、下の子の時は、出産の前日、上の子の時なんて、出産当日まで、車乗ってましたf^_^;
「何か、お腹痛いんだよね～、陣痛かな～」何て言いながら、乗っていて、その日の、夜中に陣痛きました(笑)

車乗る時は、気をつけて下さいね！

お礼

車が無いとキツイ地域ってありますよね！！

運転、気をつけたいと思います。

有難うございました！！

回答No.3

babaorange

私の場合足が冷えるとつりました。

他の皆さんと同じように昼間はなんとも無いんですけどね。
寝ているとつってきて「いでででででで」と良く叫びました(笑)

ちょっと足を温めて見ると良いかもしれませんね。

どうぞお産までお健やかにお過ごし下さい。

お礼

ありがとうございます！
本当に、叫びたいぐらい痛いですよね？

夫に訴えたら、俺も何度も経験あるよ、サッカーとかで限界来るまで運動してると、そうなるよ！！と言われました。
では、こむら返りは運動不足から起きるって書いてあったけど、運動しない方がいいのかな？と混乱してしまい、ふと、妊娠中のこむら返りで、腱が切れたりした人はいないのかなぁ？ときになりました（笑）

回答No.2

noname#152023

私もありました！明け方や、起きる時(布団のなかで寝たまま伸びをした時)によくつりました。里帰り出産で実家では私の部屋と両親の寝室が離れていたので「助けて！」って携帯で叫んで「破水か！？」って慌てさせたり…
でもNo.1さん同様、日中はなかったです！

安全運転で頑張ってください♪
こむら返りも赤ちゃんに会えるまでです、もうすぐですよ。残りの妊婦ライフを楽しんでください！

お礼

ありがとうございます！！

日中は起きなかったんですね！！
じゃあ大丈夫かな？

あと少しの妊婦ライフ、本音ではくるしいし、不便なので早く終わって欲しいけど、赤ちゃんのために頑張ります！！

回答No.1

tenki84

3姉妹の母です。

私もよくつりました。。。
痛いですよねぇ！！！

活動中(日中)はつりそうなときって前兆がありますし、対処できると思います。
でも、遠い記憶ですが日中はつらなかったと思います。

私も産む直前まで運転していましたよ。
ハンドル切るときお腹が邪魔だったり、カーブでは前かがみになれないので
車や人がいないか確認するのが大変だったのを覚えています。
気をつけて運転してくださいね！

お礼

日中は起こらなかったんですね！！
じゃあ、大丈夫かな～。

普通の状態の人でも予想しないようなこと（急な発作や意識喪失など）が起こって大事故が起きたケースをニュースとかでよく見かけるので、心配で…

自分では大丈夫だと思っていても、妊娠中は突然破水とか、出血とか、何が起こるかわからないので、それで人様にご迷惑をかけてしまうのは嫌だし、運転するときは十分に気を付けたいと思います。

有難うございました！！