ニキビで困っています。
僕は今ニキビがあります。
高校時代からありました。
高校時代は無知でニキビを潰したり、部活（運動部）の後の汗をタオルでふかなかったり洗顔さえしてませんでした。
今は高校時代よりはマシなのですがまだニキビがあります。高校時代に潰したので跡もあります。
その跡が集まって赤みのようになっています。
そこで質問なんですが、ニキビ跡と今あるニキビを治すにはどういうお手入れをしていったらいいでしょうか。
後、僕の体は何故か 頬やおでこ、鼻は脂性なのに口から下のアゴらへんは乾燥します。なので脂性と乾燥の部分で手入れを変えたらいいのかもお答え頂けると助かります。
皆さんが回答しやすいよう今しているお手入れや状況などを書きます。
高校時代の終わり頃 プロアクティブをしばらく使いました。 少しはマシになりましたが値段が高いのと効果が薄れてきたのでやめました。 今は洗顔は市販のクレアラシルというのを使っていてこれが 結構アゴらへんをさらに乾燥させヒリヒリします。
薬は皮膚科に処方してもらった朝と夜の塗り薬を使っています。
睡眠は12～2時の間に寝ていて朝は8時くらいに起きます。
今紫外線のせいでさらに敏感肌なのでヒリヒリしますが日焼け止めクリームは逆効果かなと思い使っていません。
後、お医者様に洗顔前に蒸しタオルを顔に あてた方が毛穴が開くのでいいと言われてやっています。 でもなかなかニキビが治らず逆に、小さいのが少しずつできてくる始末です。
食事は野菜はとっていますが、朝は抜かす事が多いです。
こんな長文を読んで下さいありがとうございます。
どうか回答よろしくお願いします。
お礼
どうもありがとうございます。