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トナリの悩みの解決人のカレー
１２月１８日の「トナリの悩みの解決人」で 紹介した カロリー減の激ウマカレー の 作り方を見逃してしまいました。 見ていた方、どうかレシピを教えてください。 ヨロシクお願いします。
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noname#6478
回答No.1
色々な方法でカロリーをへらしていました。 覚えている方法を書きますね。 まず豚ばら肉をロース肉に変えるだけで減。 肉を炒めるのではなく魚焼器で焼いて油を落として減。 カレールーを使わずに野菜をピューレにしてとろみをつける減。 ごはんにこんにゃくを混ぜて減。 こんなところです。全部でカロリーは半分以下でした。 味もおいしいと言っていましたよ。
お礼
回答どうもありがとうございます。 カレールーを使わずに香辛料は何つかうんでしょうね。 でもだいぶんイメージつかむことができました。<(_ _)>