気分が上がりません。

質問

こんにちは。
某企業でラインマンとして働いている者ですが、最近（年明け）から、気分が上がらずの毎日を過ごしています。

私は、
職場Ａ（３年）＝耐えられず１か月休職→職場Ｂ（４か月）＝仕事ができなかったから臭い→職場Ｃ（２年）→職場Ｄ（２年）＝職場Ｃからの応援でそのまま転籍→職場Ｅ（３か月）＝現在に至る。

こんな感じに職場をちょくちょく変更されています。
職場Ａの時にもありましたが、毎日が絶望の毎日で、死にたいとか車の中で毎日泣いたりとかそんな生活をしてまして、ついには病院で診断書をもらって休職しました。
そして、今ですが、以前よりはまだ期間も短く、症状は軽いとは思いますが、気分が全くあがらないことが多くなってきました。

ＡとＥは似通っている部分もあり、過去のトラウマがどうしても不安としてよみがえってくるからなのかもしれませんが、原因は分かりません。
人間関係は良くも悪くも。
多分、話すのも億劫なんで、ほぼ誰とも話はしないですが。なので、信頼できる相談相手もいません。

性格上、仕事を断れない性格をしているせいか、どんどん自分で首を絞めていってるのは分かりますが、ほんと辛いです。
回りは平気で高残業こなしてるのに、自分は・・・。
こんな感じで毎日、劣等感、憂鬱感の連鎖です。
特に月曜の朝が一番ひどいです。

やはり甘えだというのは分かっておりますが、何か、解決策はないかと思い質問させてもらいました。

回答No.1

ハル（@m104haru） · ベストアンサー

こんにちは。

気分が上がらないのも、せいせいしないですね。
私は、劣等感も憂鬱感もあっていいと思います。あとは、どうコントロールするかですよね。

職場は、何回か変わってるようですが、会社は、ずっと同じ会社なんですよね。
会社を辞めてしまっては、どうですか？

環境をガラッと変える事も一つの方法だと思います。
でも、会社を辞めたら、生活に困るとか生活出来ないなんて不安に思ってるのでしたら、今のまま気分上がらずに続ければ良いと思います。

私は、楽天家ですから、頑張ればなんとかなる気持ちが強いです。
日本という国は、経済が低迷してるとか、借金が多いとか、円高で大変だなんて言ってますが、まだまだ平和でいい国だと思います。今のところ、口を開けば餓死はしません。それだけ豊かな国だと思います。

会社を辞めて、自分が本当にやりたいと思うことを探してみれば良いじゃないですか。
時間がかかっても、辛いと思っても、夢中になれることがあれば、気分上がりますよ。

楽しみ作りましょうよ。

お礼

回答ありがとうございます。
会社の方はずっと同じです。

生活の方は、一応、貯金があるのと、実家なので、なんとかはなるとは思います。
収入がなくなってすぐに生活できなくなる環境ではありません。

会社を辞めたい気持ちは強いですが、なかなか一歩が踏み出せませんね。
やめますの一言が周りを気にしてからかなかなか出ない。

夢中になることも作りたいものです・・・。