- 締切済み
助けてください…頭がおかしくなりそうです！
この質問は出来る限り締め切りません。なるべく多くのご意見をお聞かせ頂きたいので、日にちが経っていてもご回答頂けたら幸いです。 ３０歳女性です。尿路結石で入院していて今日退院しました…。 結石なんて大した事ないですが、 退院すると決まったとたんに物凄い不安感に襲われ、なにか発作が起きそうになりました！ 結石の痛みが入院中辛い時もあり結構落ち込んでいましたが、今はたいぶ元気で退院出来た事が嬉しいはずなのに、退院するとなると信じられないくらいの不安感で頭がおかしくなりそうになりました。これが酷くなると発作でも起きそうでもっと不安になります…！ 実は私は未来が不安なんです。 今回の入院で不安な日々を送り、今回はたまたま大丈夫だったけど、 またいつかは必ず病気にかかり恐ろしく苦しい思いをする日が来る！！とか、 お年寄りの患者さんを見ていて、自由がきかずに苦しかろう…と、すごく自分に置き換えて自分が苦しくなってしまうんです！いつかは自分も…と。 しかも結石が体質だとしたらまたなるだろうし、食事も何を食べたら病気にならないんだ！とか何もかもが怖くてそれが体に現れる感じです。脈が速くなり胸が苦しくなりかなりしんどいです。 なにかネガティブなワードを聞くと（乳癌）とか、頭をぐるぐる回りその病気が怖くてたまらなくなります。 自分は人より病気になりやすいし、なる！という考えが離れません。 苦しいです！どうすればいいんでしょうか！ 助けて下さい！お願いします！！
- wmajwmaj
- お礼率80% (110/136)
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数8
- ありがとう数6
- みんなの回答 （8）
- 専門家の回答
みんなの回答
- d194456
- ベストアンサー率27% (423/1524)
病気に負けない為には、病気に関してあなた自身の心を痛めることを無くさねばなりません。 (1) 肩の力を抜いて (2) 臍下丹田に気を込める (3) そして、尻の穴を締め上げる これを同時に行います。 気を込めるのが分らねば、「臍下の一点」と呟き、尻の穴を締め上げるのはオナラを我慢するときの様に尻の穴に力を入れます。突然不安が増したときは、ぐっと息を止めます。 この様な体勢を作れば、不安を撃退できますので、苦しいと思って見ていたことも違う顔を見せてくれるようになると思います。 あなた自身の自己治癒力を高めるには、楽しいことをすることの準備をして下さい。 歩くことなら、少しでも散歩をしたり、そして周りの人と会話して笑い声が出せるならば、病気に負けることはありません。 感染病になっても、「病気になるのは病原菌に負けるからではなく、病原菌に負ける様な身体を持つからだ。」と言った先生がいました。コレラ菌を飲んで見せても何の変化を起こさなかったそうです。 ドイツとフランスの医学会での論争でしたが、そのドイツの医者は北里柴三郎博士の先生です。 強く、朗らかな心を持てば、病気の方で逃げて行きますよ。笑顔と元気な言葉掛けを忘れないで下さい。
尿路結石でしょ 何で入院したんですか 何か治療したんですか 私は尿路結石二回発作を起こしてます まだその他腎臓に石が残ってます そのうち発作は起きると思います 私は胆石もやってます 手術しました あなたも石があるのは確実なんですか 私は二回目の尿路結石の発作の後石を砕く手術しました あなたは手術は出来ないんですかね 尿路結石の発作の痛みはよくわかってます 本当に転げ回る痛さですよね でも私はまだ石が残っているのでいずれあの痛みは味あわなければなりません でも定期的にレントゲン採ってますよ 石の出来やすい人っていると思います 私は体質だから仕方ないって諦めてます 手術で石が砕けないのなら 水分をたくさん取って石を流すしかないみたいですよね 後薬で石を溶かすことも出来るのでその薬をもらってみては如何ですか？ もう石が出来てしまったことは諦めた方がいいですね そのうち発作がやってくるぐらいで待ちましょう(泣)
- d194456
- ベストアンサー率27% (423/1524)
色々書かれていますが、あなたはどの様な性質、考え方の人になりたいのですか。 昨日までのあなた、今日のあなたを書いても、明日のなりたいあなたが見えないのですが。 僕の方で、こんな人に成ったらとは提案できませんので。 苦しいと考えることは止めて、一つ一つの重いがそれぞれ楽しいものと受け止めることも出来ますよ。 あら、又新しい心配が出来て、嬉しいわ、と。
「心気症」だと思われます。 心療内科、精神科の受診をお勧めします。 受診して異常がないなら幸いですし、確認の為にも一度受診してみて下さい。
お礼
ご回答有難うございます。 心療内科、精神科ですね… 有難うございました。
- マサ（@masa-u）
- ベストアンサー率25% (1202/4668)
「退院した」といっても当面は通院をすることになると思うので、通院中に不安な面などを担当医に相談をしてみてはどうですか。 必要に応じて食事療法を教えてくれたり、場合によっては専門医の紹介などをしてくれます。 質問サイトで質問をしても入院中にした検査のデータは見れませんし今までにした治療法も分かりません。 まずは質問として書いた部分を質問者さんの担当医に伝えて適切な判断を仰いでみるといいと思いますよ。
お礼
お礼が遅れてすみません。何でも先生には相談した方がいいですね。 有難うございました。
- kamkamkam3
- ベストアンサー率42% (216/514)
病は気からといいますよ。自分は大丈夫だと念じたりしたらどうでしょうか？ 私の場合、ポジティブ思考が強すぎるため、普通の人が入院するところも入院せずに直ってしまったりします。もともと人より、やや健康くらいです。 ちょっと気になったのですが、 ＞不安感で頭がおかしくなりそうになりました。これが酷くなると発作でも起きそうで ↑これは、一種の不安神経症とかパニック障害の類じゃないでしょうか・・ 私も精神はやられているため、よくわかりますが、お医者さんに言うと長期的にそのような不安（質問主題の不安）もよくしてくれるお薬を出してもらえますよ。楽になりますよ。 では、お大事になさってください。治るといいですね。 ＊どうでもいい回答で、本来回答すべきじゃなかったかもしれません。お礼はけっこうです。なんかちょっと気になったので、つい回答してしまいました。すみませんでした。ホントにお礼はけっこうで御座います。治るといいですね。お大事になさってください。私も精神系の病気には散々やられていますので・・
お礼
お礼が遅れました、すみません。 どうでもいい回答ではありません。感謝します。 回答者さまはポジティブなのに精神病にやられているのですか…？私が目指す所は回答者さまのように、どんな病気になっても、ポジティブで良くしてしまうくらいのメンタルになっていきたいのです。 有難うございました。
誰しも病気にかかります。かからない人なんていないでしょう。病気に罹患したときはそのときに悩めばいいだけであって、今心配する必要はありません(健康管理に気をつけることは良いことですが)。幸いあなたは病気が治って折角健康になったのに、次にかかる未定の病気のことをわざわざ考えること自体馬鹿らしいじゃないですか。今は素直に健康である喜びを享受しましょう。
お礼
お礼が遅れてすみません。自分でもバカらしいと思います。 今に感謝もしているのですが… ご回答いただきまして本当に有難うございました。
- obrigadissimo
- ベストアンサー率23% (1613/7000)
幼少期からの病歴をすべて 紙に書き出してみませんか。 それが済んだら、 個々の病気の原因を考えられるだけ 違った色のペンで書き加えてみましょう。 以上のような作業をキッチリ行うことで ほんとうに病気になり易い体質なのか それとも自己管理に欠陥があるのかが 見えてくるでしょう。 併行して、 自己免疫力を上げるなど 予防医学の勉強を始めてみましょう。 加えて、食事、食品、食材などをトータルで 見直しましょう。 丁寧にそうしたことをしつづけながら シッカリ自己管理していれば 罹病恐怖に悩まされる機会が 減衰してゆくでしょう。
お礼
お礼が遅れてすみません。一応、今は落ち着いてます。生活を見直す事は大切ですね。努力します。 有難うございました。
お礼
ご回答有難うございます。 自分のなりたい未来はどんな病気になっても落ち込むでなくポジティブに笑いながら戦っていけるくらいの人になりたいです。 《苦しいと思う事をやめてひとつひとつを楽しいと思う… 私が目指す所かもしれません。 有難うございました。。