指先の感覚が無い・痺れを感じるのですが・・
いつもお世話になっております。
この度も宜しくお願い致します。
昨日、重いコミック(やたらと分厚い本)を読んでいたのですが
両利きですが左手が利き手なので、左手で持ち右手でページを捲りつつ
読んでいました。
左手の中指の第一関節から先を曲げる形で本のタイトル部分の角？(説明が難しいです)を
ずっと２０分～３０分近く持っていたのですが
読み終わって少ししてから、中指の第一関節に違和感を感じました。
最初はずっと重い物を支えてた事で強く圧迫されて、感覚が無い・痺れたのかな？と
思っていたのですが１時間経過しても２時間経過しても
感覚は押せば有るものの、押すと痺れを感じます。
寝れば治るかな？と思い、翌日になった今朝も痺れが残っており
押せば感覚は有りますがやはりジーン・・っと痺れる感じは残っていました。
今はマシになり、痺れも殆ど感じていません。
痛みも有りません。
左手の中指のほんの先っちょの部分だけです。
以前にも重いボウル皿を、右手で包む様に親指で淵に引っ掛けて
３０分近く持っていた時、親指の先っちょの感覚が無くなり
熱さも冷たさも分からない、触ってる感覚も無いと云う事が３時間近く掛かって治りましたが
今回の様に痺れは有りませんでした。
幾ら痺れたにしても(正座で例えるなら)少しすれば治まると思うのですが
翌日になっても若干痺れが残ってるのは普通では無い気もするのですが・・・
そこまで心配する必要は無いでしょうか？
他ネットでサクっと調べた時は、背骨・首骨が歪んでいると
神経を圧迫したり触れている事で痺れを慢性的に感じたり
痺れが回復するのに時間が掛かる等の記事を読みました。
私自身、思い切りでは有りませんが
背骨が歪んでいる事は知っていますし、腰痛持ちです。
ヘルニアなどの診断は受けていませんし、受診した経験も有りません。
首に関しては仕事上で自営業(製作販売)・執筆業・音楽業の３つをやっていますが
基本音楽業以外は座りっぱなしで、PCを使いますので
首への負担(傾斜しますので)や腰への負担は大きいと思います。
座布団や座椅子に座る事が嫌いで(イライラしてくる)床に直接座っての作業は
１日最大で１０時間以上になる事も有ります。
トイレ・入浴・外出以外は基本座ったままで、ストレッチもしませんし
横になる事もしません。
長くなりましたが、痺れが長く続く(今はほんの少し感じる程度)場合
そして私の場合、骨の歪み等が原因なのでしょうか？
周りは『圧迫し過ぎたから、痺れてるんじゃない？』と言います。
元々握力も弱く、手首も脱臼し易く弱いです。
これも元々ですが手が小さく指も短いので、目一杯指を伸ばして
プルプルしながら持ってる事が多いのですが
翌日になっても痺れが残っているのは普通なのでしょうか。
骨に問題が有る場合、整体へ行ったりする事で改善されるのでしょうか？
近くにカイロなんとかと云う整体は有りますし
１回２０分位なので、それなら行けるかな・・と思っています。
長文でダラダラと申し訳有りません。
ご意見、アドバイス等頂ければと思います。
宜しくお願い致します。
お礼
ありがとうございます。もう少し様子を見ようと思います。