記憶力

質問

私は３３歳、男です。
最近、記憶力や物忘れが激しくなってきたので
困っています。特に人に言われた事などが
忘れっぽくなっています。
２０代の頃はかなり暗記力や記憶力はあったのですが・・・
このような時ってどうすれば改善されるのでしょうか?

回答No.1

obrigadissimo · ベストアンサー

ＩＣレコーダーで録音するのと、
超小型のノートを常に携帯して、
メモしませんか。

機会があったら、
超聴き（＝速聴き＝速聴）をつづけて
みてください。アメリカの研究では
１９種以上の能力が開発されるそうです。
３倍速が聴けるようになりますと多様な
効果を感じるようになります。
フリーソフトなどを利用して、
２倍速くらいから聴いてみてください。

（私は外国の仏語の放送などを
ヴォイスレコーダーの６倍速で、快適に、
聴いています）

※ＣＤ付の速聴関連の本はお勧めしません。