- ベストアンサー
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：全身のコリの解消についてお聞きしたいです。）
肩凝りからくる全身のコリを解消する方法は？
このQ&Aのポイント
- 全身のコリを解消するためには、日常生活において姿勢や運動、栄養などに気を配ることが重要です。筋肉をほぐすストレッチやマッサージ、温熱療法も効果的ですが、一時的な解消に留まる場合もあります。
- 栄養剤に頼ることが多い肩凝りには、アルコールやカフェインの入っていない栄養ドリンクを選ぶことが大切です。また、栄養バランスの良い食事や十分な水分摂取を心掛けましょう。
- さらに、日常生活での姿勢や運動習慣の改善も必要です。デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続ける場合は、定期的な休憩やストレッチを行いましょう。また、適度な運動やストレッチも血行促進に役立ちます。
- hyde_gackt
- お礼率32% (152/464)
- その他（健康・病気・怪我）
- 回答数2
- ありがとう数3
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
軟食傾向が続くと顎が未発達なままになったり、下あごの位置がずれてる（下顎の偏移）と咬み合わせが悪い状態（咬合不良）になりますが、これを放置しておくと体が歪んでくることがあります。これが肩凝りもさることながら心や体の全体のトラブルにつながることがありますので、矯正歯科などで一度チェックしてみることも良いかもしれません。
その他の回答 (1)
- weav
- ベストアンサー率23% (3/13)
回答No.1
姿勢はどうでしょう？ 体の姿勢の悪さはコリの原因です
質問者
お礼
最近は意識しているつもりですがもう少し自分を見直してみます。 ご指摘有難うございました。
お礼
仰る通りかなり歯並びが悪く噛み合わせも酷いです。 肩凝りも精神疾患も肉体も少しは関係していると自分自身感じています。 現在矯正治療中です。 ご指摘有難うございました。