中学校の組体操で

質問

5月に体育祭があり組体操がありました、僕は
身長164.6cmで相手も156cmとのことでした
体重は僕は42kgで相手は38kgで肩車の時僕の方が体重あったので
下をやることになりました、そして持ち上げようとしたらまったく持ち上がらず・・・
相手が下をやったらすんなりと持ち上がって安定していました、それで
サボテン等も全て成功しました・・・僕って力弱いんでしょうか？

回答No.2

sp6m6cy9

筋力も勿論関係あると思いますが体の使い方も関係しています。
わかりやすい例えがありませんが、私が教えている介護学校では「武術的な体の使い方」を中心に教えています。全員で合気道やシステマ（ロシア軍の近接戦闘術）をやっています。
これは筋力がない女性でも大きな体の男性を起こせるようにという考えで行われています。
1週間ほど参加した女性（例えば身長155cm、体重40kg）でも片手で身長173cm、体重65kgの男性を軽く起こせます。
天性の才能で体の使い方ができている人は無意識に筋力を上回る力を出すことができます。
筋トレは正直辛い場面もありますが体の使い方を見直すことで眠っていた力を呼び覚ますこともできます。それによって筋トレでは付けられない力をつけられるのでメリットはたくさんあります。
時間さえあればどこでも鍛えて身につけることができますので試してみる価値はありますよ。

回答No.1

やっちゃん（@510322）

確かに力弱いような気がしますが・・・。
でも、心配は無用です。
筋力は努力でつくものです。
これで（組み体操）で自分の力が分かったので、
これをよい機会として、自分で自分の体を鍛えてください。
まぁ中学生でしたら、腕立て伏せで十分かと思います。
まず、自分がどれくらいできるか試してください。
そして、筋トレは『継続』です。
継続すれば、間違いなく見違えるほど力はつきますから、
最初はきついかと思いますが、自分のためだと思って
行ってください。
後は、腹筋、背筋も同時に鍛えることをお薦めします。
頑張ってください！！！