妊娠初期の運動・・・

質問

現在妊娠６週目です。再来週、仕事で片道３０分以上歩いてある所へ行かなくてはなりません。往復で１時間半ぐらい歩くことになります。同僚の人にはもしものことがあるといけないから、やめといた方がよいのでは・・・と言われていますが、できるだけ行きたいのです。経験者の方、歩くぐらいなら多少長時間でも大丈夫なものでしょうか。教えて下さい。
　ちなみに先週行った産婦人科では「何か気をつけることはありますか」と聞いたにもかかわらず、「特にありません」と軽くあしらわれてしまいました・・・。

回答No.2

misachi395 · ベストアンサー

もともと、それくらいの運動量があったのならさほど心配はないと思います。ですが、荷物を持ったり、坂道（下りでも）が多かったりで息が上がるくらいだとしたら、今はやめておいたほうが無難かも。さらに仕事関係で、緊張感いっぱいでたくさん歩いて行くのなら、思い切ってやめたほうがいいのかも。

ただ、妊娠したということは、自分ひとりの体でないことを考えてくださいね。万が一があれば、あなただけではなくご主人やご両親達、仕事中に関係していれば職場の人たちにも余計な心配や後悔をさせることになってしまいます。途中で具合が悪くなったら、仕事どころではなく、かえって迷惑をかけることにもなりますよね。

産科の様子では、多少歩いただけでは問題があるとは思われなかったようですが、具体的な質問『往復で１時間半ぐらい歩く』とは聞いていないですよね？たぶん現状で問題なければ「無理のない程度に」と言われるだけだと思います。ですが、安定期に入っていない時期ですから、過敏になる必要はありませんが、できるだけ安全策をとったほうが良いかと。仕事で歩くのと、妊娠中のウォーキングは違うと思います。

個人的には大丈夫だろうけど（二人目の妊娠ではそれ以上の無理をしっぱなしになりますし。ただ二人目は最初のときの経験や知識もありますが）、でももうちょっと、安定期に入るまでは、自分だけではなく周りの気持ちも考慮して、その範囲内で出来ることをがんばったほうが良いかと思います。仕事より赤ちゃんでしょう！と言いたいですが、そうも言えない時もありますけど。他の人に変わってもらって足りるなら、変わってもらったほうがいいかも。

お礼

アドバイスどうもありがとうございます。仕事というのは小学校の社会見学の引率です。ゆっくり歩くわけにもいかないし、途中で休憩というわけにもいかないので思いきってやめたいと思います。

妊娠したということは、自分ひとりの体でないことを考えてくださいね。
→言われてハッと思いました。まだまだ自覚が足りないようです。

ありがとうございました。

回答No.3

noname#5987

大丈夫かもしれませんが、１００％というものはありません。片道３０分をゆっくり、休み休み歩けるならばまだいいかもしれないですけど、万が一のことが起きたら・・
　たとえそれが原因でなくても、一番後悔するのはあなたになるはずです。
　私も、普通に生活していてなんら支障はないし、歩き回るのがどこがいけないんだろうと思った時期がありました。
　しかし、身近な人がクルマに乗せてもらっているうちに体調を崩し流産した事を聞きました。
　実際の話を聞くとやはり責任感がひしひしと湧いてきました。もし、行くことを決めるなら、いつもよりもスローな歩きをしてくださいね。

お礼

アドバイスありがとうございます。実際に流産された方の話を聞くと少しこわくなりました。小学校の社会見学の引率で歩かなければいけません。きっと目的地に到着してからも１時間ほど立ちっぱなしなので、往復で２～３時間になると思います。子どもたちを引き連れるのでゆっくり歩くわけにもいかないと思いますので、思い切ってやめることに決めました。ありがとうございました。

回答No.1

papiko1111

身体のことなので、ゼッタイに大丈夫、またはゼッタイにダメとは言えないと思いますよ。
自転車に乗ったり、階段を駆け下りたりなどしても全く何ともない人もいれば、安静にしていないと切迫になってしまう人・・・いろいろです。

まあ、山道や足元が悪い道でなければ、多少長く歩いても良いような気がします。

が、３０分以上歩かなければならない状況ならば、歩いている間にもし何らかの異常があった場合でも、すぐに対応・処置ができないのではないでしょうか。
また、そのような場合、同行者にも迷惑をかけることになります。

妊娠初期は特に流産しやすいので、できるだけ普段とは違う行動は避けた方が良いと思います。
仮にここで『私は大丈夫でした』という回答があったとしても、それが質問者さんに当てはまるわけではありませんよ。
取り返しのつかないことになって後悔しないよう、よくお考えになって決めてください。

お礼

早速のアドバイスありがとうございます。初めての妊娠でどの程度気をつけなければいけないものかがわからなかったので・・・。一度行くと途中で引き返すことができないので、何かあったときに取り返しがつかなくなるかもしれません。後で後悔しないようやめておこうと思います。ありがとうございました。