母乳量を増やしたいんですけど‥

質問

現在4ヶ月半の子供を完母で育ててます。
最初は母乳量が足りず、2ヶ月半まで混合でしたが、頻回授乳を続け、完母になりました。
元々、左の出が悪かったんですが左側を多めに吸わせてなんとか量も増えてきました。
ですが、ここ最近また左側の出が悪くなってきました。
また頻回授乳をしよう思うんですけど、
ちょっと前に白斑になり、まだ完治してないから味がまずいのか、
出が悪いからかわからないんですが、
授乳の途中で首を激しく振り、
飲むのをやめてしまうので、
左側を頻回授乳したくても出来ないんです。
何か解決策をご存知の方いましたら教えてください！

回答No.1

fuurinnmama

美味しい母乳が出るように食事に気を付けてみませんか？
母乳はお母さんが食べたものによって味が変わり、ドロドロになるのです。
美味しい母乳はサラサラなので、赤ちゃんも味が分かるのです。

母乳をあげている間は、糖分のない水分・汁物をいつもよりたくさん摂って下さい。
洋食・揚げ物・甘いもの・スナック菓子・インスタント食品は母乳はよくないので、
和食中心にしてなるべく多くの野菜を摂る事が大事です。
具だくさんの味噌汁・鍋ものはこれからの季節のお勧めです。

体も冷やさないにし、温かいものを召し上がって下さい。
出来るだけ体を休める事により、母乳の出も変わると思います。
お近くに母乳マッサージをして下さるところが有れば、
マッサージをして頂くとつまりも取れて、驚くほどに母乳の出が変わりますよ。