ニキビとニキビ跡について

質問

高校2年の男です。ニキビのことについてなのですが、ニキビのために最近運動を続けているのですが、気のせいかやらないほうがニキビが治る気がしてきました。激しい運動をしたあとに白いニキビができてしまったりしていて・・・。激しい運動とニキビって関係ありますか？運動後はちゃんと洗顔もしてるんですけど悪化してるんじゃないか心配で・・・。
あとニキビ跡にも悩んでます。
どなたか以上のことについて教えていただけませんか？
よろしくお願いします。

回答No.2

POKEKE

運動はにきびに良いといわれていますよね。
私がよく見るホームページではウォーキングが良いと書かれています。
激しい運動はいったんやめて、ウォーキングをしてみてはどうでしょうか。

参考URL：

http://curenikibi.blog69.fc2.com/

回答No.1

siruextuto

にきび改善策

一、徹底的に丁寧な洗顔をする

二、クリーム、薬をやめ、顔に付けるのは化粧水だけ

工夫その一、

シャンプーをしっかりと洗い流す
しっかりとシャンプーを洗い落とさないと、

顔にシャンプーが残り、不潔になる。

これはニキビ面に直結する。
工夫その２

汗をこまめに拭く

『保湿をしっかりやり、肌を再生させる』
化粧水をたっぷり使い、肌をいたわれば
肌表面の角質がはがれ、新しい肌ができる
それによってにきび跡が薄くなる。
すぐには　効果はないが　続ければうすくなっていきます。