※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：今の自分の生き方について悩んでいます。）
自分の生き方についての悩み〜マイナスな思考から脱出する方法〜
このQ&Aのポイント
重度のアトピーに十年以上苦しんだ経験があり、いじめや孤独を経験した結果、マイナスな思考に陥っている。しかし、最近夢を持ち始め、それに向かって頑張っている。しかし、友達や知識の不足から夢の実現に不安を感じている。マイナスな思考から抜け出し、ポジティブに生きる方法を知りたい。
アトピーに苦しんだ過去と、いじめや孤独が原因でマイナスな思考に陥ってしまっている。しかし、最近夢を持ち、仕事や貯金など夢の実現に向けて努力している。友達の不在や知識の不足から不安になり、マイナスな考えに囚われてしまう。マイナスな思考を改善し、ネガティブな感情から抜け出す方法を教えて欲しい。
アトピーによる苦しみやいじめの経験があるため、マイナスな思考に囚われている。しかし、最近夢を持ち始め、その実現に向けて努力している。友達や知識の不足から不安を感じ、マイナスな考えに囚われてしまうことがある。マイナスな思考から脱出し、前向きに生きる方法を知りたい。
こんにちは。自分のこれからの生き方についてとても悩んでいます。
私は生まれつき、重度のアトピーに十年以上侵されていました。（現在は、ほぼ完治しています。）
体中にできたアトピーをよくバカにされたり、時々哀れみの目で見られたりしました。時には、いじめを受けたこともありました。毎日学校に行くのがとても嫌でした。小中高と友達はほとんどおらず、いつも一人で本を読んで過ごしていました。（高校時代に一人だけ友達ができましたが、数か月で関係が自然消滅しました。小学校も中学校も同じような感じです。）
いつもほとんど一人で過ごしてきたので、外の世界をあまり知りませんし、狭い世界でしか物事を見ることができません。心はこれ以上無いくらいにねじ曲がっていて、ひねくれています。
でも、最近になって、私は夢を持ちました。私は、その夢についてあれこれ考えているときは、辛いことも忘れられるくらいです。
今年の春、就職しました。（今の仕事は、一人仕事なので結構孤立気味です…。挨拶は何とか頑張っています。何も喋らないまま帰宅することもありますが。）今は、その夢を叶えるために、貯金を頑張っているところです。（家族は、夢を応援してくれています。）
しかし、ふとこんな考えが頭をよぎることがあります。『私みたいに友達もいなくて根暗で何も知らない人間が夢なんか持っていいのだろうか。もし夢が叶わなかったら一体どうするつもりなんだ。』と。
マイナスなことを考えてしまうのです。こんな状態で良いのかよく悩みます。色々な考えや悩みがゴチャゴチャと溢れ出してしまう感じです。
どうすれば、こんな状態から抜け出して、マイナスなことを考えずに済むのでしょうか。
長文、乱文失礼しました。
