自分の容姿について切実に悩んでいます。
自分の容姿について切実に悩んでいます。
20歳大学生です。
自分の顔を鏡で見ると、時にはかっこいいんじゃないかとか、これほどの醜い顔があるかという思いが周期的に現ます。
特に横顔だけをみると、醜いのではないかと思ってしまいます。
気になりだすと意気消沈し気が重くなッてしまいまいます。
また、自分の顔はみんなの顔とは違って悪い意味で目立っているのではないかという恐怖も多少あります。
躁鬱のようなこの繰り返しが嫌です。
人からブサイクと言われたことはないのですが、恥ずかしながら幼少から自分の容姿について気にしたことがなく、周りのなんとなくの反応で漠然と自分はかっこいいんじゃないかと思っていて、ここ2,3年でまともにみるようになりました。
自分についてのコンプレックスは些細なものを含めると多いのですが、顔については本気で悩んでしまいます。
このような状態を脱するにはどうしたらよいでしょうか?
よろしくお願いします。