精神的な悩み

質問

今日玩具屋でプラモデルを見ていたのですが、中身がどんなのか確かめたくてうっかり床に置いて見てしまったんです。そしたら店員の方に「売り物なんで床に置かないでください」と怒られてしまい、非常にショックでした。
態度が悪かったわけではないのですが、来店時は気持ちよく「いらっしゃいませ～」と言っていただけに威圧的に感じてしまい、つい気持ちが暗くなりました。
その場では「すみません」と謝って、とりあえずそれを買ったのですが、あとからあとから別の嫌なことを思いだし、自分が嫌になってしまいました。

最初は内心そこまで言わなくてもいいじゃん、と思っていたのですが冷静になってやっぱり自分が悪いんだなと反省しました。でもそういう失敗をした自分が惨めに思えて、消えたくなりました。

今は少し落ち着きましたが、未だにモヤモヤしています。
元来ウジウジと気にしてしまう嫌いがあるのですが、皆さんもこういう些細なことを引きずってしまうことはありますか？

あるいはそういうときどんな風に気分転換をしますか。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

それは貴方に限らずあると思うよ。
玩具店って楽しい場所でしょ？ワクワクする場所でしょ？
そういう場所で「怒られる」という出来事があると。
プラモデルを楽しく選んでいた自分の気持ちまで
何処か吹き飛んでしまう。
別の例を挙げるなら。
大好きなアーティストのライブに出かけた。
でも会場を待っている時に別のファンと揉めてしまった。
口喧嘩してしまった。
その件はライブ前に解決出来たけど。
ライブを楽しんだ後にも。
何となくモヤッとした気持ちが残る。
小さな引っ掛かりが。
楽しかった気持ちを全体として小さくしてしまう。
貴方の場合もそうでしょ？
小さな事なんだけど。
良く考えたらそれもそうだよな～と。
お店の人が言う事も分かるんだけど。
貴方のテンションが下がってしまうのは普通なんじゃない？
失敗ではないんだと思う。
ただ周りが見えていなかった。
貴方の心の中心が。
早く開けて確かめたい、確かめたいと。
その気持ちが前に出過ぎた事で。
取り合えず床に～という安易な選択を選んだだけ。
こういう経験をした貴方は。
これからは同じ事はしないでしょ？
貴方は一つの経験を「得て」いる。
そして、今回の事は今回の事。
帰ってきた後に、別の嫌な事を重ねて悩んでいる。
それは誰にでもある事ではなくて、
貴方が自分で自分を追い込んでいる状態。
嫌な事は嫌な事でも。
その中身ってそれぞれ違うでしょ？
中身の違うものを、問題の質が違うものを。
貴方は「嫌だった事」という共通項で「束」にして。
漠然と積み重ねて思い返しているんだよね？
それは当然悩んでもすっきりなんてしないよ。
何に対して悩んでいるか～という部分が暈けてるから。
ただしんどかった出来事を掘り返しているだけだから。
そういう自分が居る事には気が付かないと。
貴方は今回の事に限らず、
一つ嫌な事があると、別の事を思い出したり重ねたりして
悩みやすいタイプでしょ？
どんどん掘り下げて、自分全体を沈下させやすい。
そういう自分を「理解」しないと。
重ねて悩んでも仕方が無いだろうと。
わざわざ掘り返して別の事を持ち込んできても仕方が無いだろうと。
自分で自分に声掛けしてあげないと。
自分の肩の荷を外してあげないと。
それが貴方に必要な自分整理なんじゃない？
これからもし何か嫌な事が起きた時には。
今回と「同じ」様な抱え方をしなくて良い様に。
自分という人間をもっと理解して。
自分で自分を良い方向に導いてあげる事。
それは貴方に「しか」出来ない大切な事なんだからね☆

お礼

今回のことが一つの経験になったということと、また同じようにならないように自分の気持ちを整理すると言う言葉に納得しました。そういう自分と向き合って、どう変えていったらいいかを考えようと思います。少しスッキリしました。ありがとうございました。