車酔いの対処方法

質問

最近通勤経路を変えてバスで出社しているのですが、毎日バス酔いをしてしまいちょっと困ってます。
酔うといってもちょっと具合が悪くなるくらいで1時間ほどすれば普通どおりになります。

バスは30分程度乗っており、大体座ってます（真ん中あたり）。
本は読みませんが、ときおり携帯をみたりします。

何か良い対処方法などありましたら教えてください。

回答No.4

mappy0213 · ベストアンサー

乗り物酔いって頭と眼球の位置情報のズレに不慣れで、うまく対処できないことが大きな原因です。
三半規管の発達途中の中学生以下ぐらいの人に多いんですが　大人になると治るのは慣れて来るからなんですよ
大人になっても乗り物酔いが治らない人はなるべく乗物を避けてきた、など、経験不足が大きな原因なんです
だから日ごろからでんぐり返しやブランコ、水泳などの運動で平衡感覚を養ったほうがいいですよ

対処としては加えて不安感を与えない、楽しく車中を過ごす、酔い止めの薬を飲んで乗ることも大事ですよ

お礼

おー鍛えられるんですね。
確かに子供の頃よりは頻度も減ってると思ってました。
ありがとうございます！

回答No.7

hiroki033

こんにちは。
簡単な方法を一つ。
車酔いはゲップが出ると楽になります。
なので、コーラなどの炭酸を飲んでからバスに乗ると、途中でゲップが出て乗りきれますよ。
一度試してみてください。

ただし、大きなゲップがバスの中で出るとヒンシュクものです。

お礼

ほんとですか！
試せるかどうか周囲を観察しながらトライしてみます。
ありがとうございます。

回答No.6

love2_sugar

同じくバスに30分も乗れば車酔いしてぐったりする者です。
乗用車やタクシーだと10分持たないときもあります（笑）

バスは車高が高いので、なるべく前のほうの座席の高いところに
座って外の景色を眺めてるといいです。
間近の景色より、ちょっと遠くを見るのがコツです。
座席が高くても後方部はエンジンの上になるので揺れて
とんでもないことになります。
また、本・携帯等、下を向いて凝視するようなこともしてはダメです。

車酔いには梅干が効くという話をよく聞きますよね。
流石に通勤時に梅干は食べられないかと思いますので、男梅という
梅キャンディーをオススメします。
かなりすっぱいですが美味しい飴です。

お礼

前の方は座席数が少ないので厳しいかも、空いていたら乗るように心がけます。
梅干、たしかによきききますね。
ありがとうございます。

回答No.5

aijimmy27

３０分ですか～大変ですね泣

まずバスでバス酔いしない座席は揺れが少ない前の方といわれています。
なるべく運転手に近い席、そう一番前の左側の席が遠心力とかが少ないので
ベストです。

バス酔いする行動というのは近場の物に集中する。
たぶんバスの揺れで、文字などを追いながら目をつかってしまうため三半規管がおかしくなるというもので、さらに一度酔ってしまうと自己暗示によってまた酔ってケースもあるとうです。
なのでバス内では、なるべく集中をしなかったり、バスに乗っているという気を紛らわす方法が効果的です。例えば、ipodを聞く、友達と会話をする、遠くを見る、あめをなめる、寝てしまう！などが効果的です。あと、寝不足時、空腹時または超満腹時、たくさんのんだ後は酔ってしまいやすいそうです

リラックスするのも大事なそうなんであまり気構えせずに通勤してみてください

お礼

そーですね
でも時間がもったいなく感じてしまい携帯みたりしてしまうんですよ～
前の方に座れるように、ですね。
ありがとうございます。

回答No.3

amai15cake

車酔いは辛いですよね。
私も昔はよく酔っていて、周囲に相談して色々と試しました。今はほとんど車酔いすることはなくなりましたよ＾＾

車やバスでは、出来るだけ前の方に座り(または立ち)、フロントガラスから道が見える位置にいると良いです。
道の形状(次はカーブ、もうすぐ信号で止まるなど)が事前に分かると、人間の脳や身体はその動きについていこうとするので、無意識に身体が揺れて酔うということが少なくなるそうです。だから、常に前方に気を配っている運転手は酔いにくいのですよね。

本や携帯ですが、他の回答者様もおっしゃっているように、三半規管に負担がかかるのでなるべく見ない方が良いです。私は音楽を聴いたり、物思いに耽ったり(笑)することが多いです。

バスの匂いも気になるようでしたら、少し味が濃いめの飴やガムを口に入れると少し和らぎます。

あとは、"慣れ"もあると思いますが…。
少しでも参考になればと思います。

お礼

慣れ、ですね、ありがとうございます。

回答No.2

mamaMiha

目がチカチカするのは良くないので、携帯は良くないです。触らないようにしましょう。
近場の景色を見るのも良くないので出来るだけ遠くを見る。
あと、サングラスすると良いですよ。バスに乗っている間だけでも試してみて下さい。

私の場合、硬めのラムネ食べてると酔いません。ガムは酔う(x_x;)

バスは独特のにおいがあるんですよね。出来るだけ化粧の濃い人や、汗臭そうな人からは離れましょうw

お礼

・遠くを見る
・硬めのラムネ
実践してみます！
ありがとうございます～

回答No.1

dondoko4

慣れしかないのでは、あと車酔いの薬を飲んでみたら？

お礼

慣れ。そのとおりですよね。
でも毎日なので薬はちょっと控えたいです。
ありがとうございます～