これって不眠症が原因なのでしょか？

質問

23歳男　仕事は製造業です。
２年前くらいから不眠症になり今は心療内科で薬を処方してもらっています。
不眠症になってから以下のような症状がでるようになりました。

1、肩こりや首から肩甲骨にかけて筋肉痛になりやすくなった。

2、体調を崩しやすくなった。特に風邪などひくとなかなか治りにくくなった。
　　(不眠症になる前は風邪など滅多になりませんでした。)

3、疲れやすくなり体力的に大分落ちてきている。また疲れがとれにくい

数年前ならなんてことなかったことも今では一苦労といった感じです。
それでもなんとかかんばろうとして無理していたらこの２年で２回貧血と疲労で倒れたころがあります。
２回目倒れた時は立ち上がることも出来ず担架で運ばれたことがありその時「あ～ここまで体力がおちたのかな～」と思いました。

不眠症になられている方で上記と同じ症状で改善方などありましたらアドバイスをお願いします。

それではよろしくお願いします。

回答No.1

noname#226287 · ベストアンサー

今は不眠症ではありませんが、２０代の頃に不眠症になった経験があるので参考になればと思います。

心の悩みから不眠になり、２か月で１０ｋｇ以上も痩せてしまいました。

病院に行ってお薬を貰い眠れる様になりましたが、
首の後ろが痛む事が多く、肩こり、めまい、疲れやすい等の症状は自律神経失調症でした。

病院に行って悪い所が無ければ、まず体調は安心できます。

症状は改善と言うより、（本人は辛いんですけど）心を安心させてあげると段々体調が良くなりました。

心配な事は先生や友達等、話し易い人に相談したり聞いて貰えばいいと思います。

これは先生に言われた事ですが、
この様な困った症状は結構かかっている人が、沢山いると言う事でした。

あまり頑張りすぎない事、自分に厳しすぎないのも楽になります。

参考になった本は『森田療法』関連でした。
今は斉藤茂太先生の本も参考になると思います。

お礼

ご返事ありがとうございます。
１度先生に相談してみます。

回答No.2

noname#142009

改善策というより
何で不眠症なるのか？
理由があるはず
それを考え解決すれば不眠自体がなくなると思います