妊娠したかみさんの腰のマッサージについて

質問

うちのかみさんは腰椎持ちなので、いつもうつ伏せにして腰を押してあげてます。
このたびめでたく初の妊娠をしました。
いつまではうつ伏せにして腰を押してもいいとか、座っていれはいいとか、腰には刺激を与えたらいけないとか、特に関係ないとか、こうした方がいいとか、何か色々教えて下さい。

回答No.1

noname#246942 · ベストアンサー

まずはご懐妊、おめでとうございます！

さて、妊娠中のマッサージについてですが、「いつまでは良い」というよりも「いつまではいけない」と言った方が良いかも知れませんね。

元々、「腰椎持ち」と言う事であれば、妊娠中は益々腰に負担がかかり、大変かと思います。
お腹の赤ちゃんが大きくなってくれば来るほど、その負荷は大きくなりますからね。

なので、優しい旦那様のマッサージは、妊婦さんに取っては気持ちの面でもずいぶんと楽になれるかと思われます。

問題は、時期とマッサージする場所になります。
安定期が過ぎるまで、最低でも５ヶ月ぐらいまではあまりおススメは出来ないようです。

ただし、上の時期であっても、肩こりなどで肩首周りであれば、体調や状況が悪くなければ問題ないでしょう。

しかし、どんな状況にせよ、骨盤周りや腰の周りのマッサージはよくありません。
仙骨の周りのマッサージは、「排卵を促進する」場合があり危険です。

腰が駄目なら「足」と言う事で、「フットマッサージ」がありますが、これも安定期に入るまでは止めておきましょう。
三陰交というツボが脹脛の内側下のほうにあります。
このツボは婦人科系の疾患の治療などにも使われるもので、こちらも排卵を促進する可能性があり、避けたほうが良いです。

安定期を過ぎて流産の可能性が低く安定している方は問題ないのですが、あまりお勧めはできません。

腰の代わりに、肩や背中を優しくマッサージしてあげるだけでも、腰の負担は減ります。
他の部分をマッサージしてあげて、腰はさすってあげる程度でも、けっこう違ってくると思いますよ。

いずれにせよ、旦那さんの優しい愛情が必要です（笑
健康な赤ちゃんが生まれますよう、旦那さんも頑張って下さい。

お礼

そうですか！

色々ためになりました。
「排卵を促進」という響きだけでちょっと気を付けないとと思います。

ありがとうございます。

回答No.3

yasu33hina

妊娠おめでとうございます。

妊娠経過に何の問題もなければ、奥様がうつ伏せが辛いと感じるまでは大丈夫だと思います。

私も妊娠中、うつ伏せでいられる間は、うつ伏せで腰を揉んで貰っていました。

うつ伏せが厳しくなってきたら、横に倒れて？揉んで貰っていましたよ。

多少母子共に育ちすぎましたが;;それ以外は何の問題もなく、無事元気な子供が産まれて、４ヶ月半ばになりました。

ただ、足ツボだったかもしれませんが、早産に繋がるかもしれないツボがどこかにあるそうなので、妊娠経過によっては素人のマッサージは危険なようです。

元々腰痛持ちという事ですが、 妊娠週数が進むと、悪化するかもしれません。

支える重量が増えるので、仕方のない部分もありますが、かなり辛いと思いますので、出来れば骨盤ベルトやプロに頼った方が、多少奥様も楽になるかもしれません。

安定期に入って順調でしたら、腰痛にきくストレッチ等もできると思いますので、検討してみて下さい。

長いようで短い期間ですので、お二人の時間を大切にして下さいね。

母子共に元気でありますように(^人^)

お礼

ありがとうございます。

色々神経質になり過ぎるとお腹の子にも伝わってしまいそうで、あまり考えないようにしてますが、やはり何かあったらと考えると色々考えてしまいます。

参考にさせていただきます。

回答No.2

calmoonn

私は腰痛はなかったのですが、肩こりや頭痛があり妊娠前から通っていた
カイロプラクティスに妊娠中も通っていました。
初期の頃ですが、うつ伏せになるときは、胃の下のところに枕を当てて
お腹が潰れないようにしてくれました。
中期ぐらいからは、うつ伏せにはならず横向きでした。
刺激を与えていけないとかは、分かりませんが
月に一回、9か月ぐらいまで通っていました。
妊娠中のトラブルは、貧血とかはありましたが
腰が痛いなどといったことは、ありませんでした。

お礼

ありがとうございます。

肩もこるので参考にさせていただきます。