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ゴミ袋が荒らされた！不安な私の対処法
- 私が出したゴミ袋が荒らされ、不安が広がっています。風で飛ばされた可能性もあり、中には見られたくない情報が漏れているかもしれません。パスワードの変更は済ませましたが、不安から抜け出す方法が知りたいです。
- ゴミ袋が荒らされて不安になっています。中には洋服のタグが散らばっていましたが、他にも何が漏れているのか分からず、心配です。パスワードは変更しましたが、冷静になる方法を教えてください。
- 不安な出来事が起きているため、心が落ち着きません。ゴミ袋が荒らされ、中には洋服のタグが散乱していました。思い当たるものはパスワードくらいですが、他にも何か漏れているのではないかと不安です。どのように対処すればいいでしょうか？
- future2012
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- JP002086
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紙関係での場合ですが、低価格でクロスカットのシュレッダー（手回し）に掛けてから 捨てると言うのは如何ですか？ 色々な料金明細に関してもＡ４サイズですし、１枚１枚でしたら手回しでも十分にカットしてくれます。 そんな所から、自分で抱え込んでしまう不安要素を減らしてみては如何でしょうか？ サンプルで、ヨドバシカメラのサイトに載っていましたので、参考ＵＲＬを参照してください。
お礼
ありがとうございます。 参考にさせていただきます
- obrigadissimo
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今回は、ゴミの件ですが 他にもそうした不安な状況が つづいたことがあるのでしょうか。 念のために 強迫性障害（＝強迫神経症） かどうか精神科医の診察を うけてみませんか。 強迫性障害は 境界性人格障害や統合失調症（＝精神分裂病）の １つの症状として顕現することがありますので １日でも早く診察をうけてください。 なんでもなければ 安心でしょ。
お礼
＞他にもそうした不安な状況がつづいたことがあるのでしょうか。 ありますね。例えば、お店で、ちょっとぼんやりした瞬間に自分は万引きをしてしまったんじゃないか、とか。駅のホームに立っていると、前に居る人を突き飛ばしてしまうのではないかとか。さっき、道端で吐き出して捨てたガム（すみません、ルール違反をしました）が、もしかしたらやくざの親分の車に付着してしまったのではないか、車の運転中、無意識のうちに人を轢いたんじゃないか、、、とかです。 御回答を読んで、ビックリしました。 私が強迫神経症であることをズバリ的中なさったからです。御見それしました。 私は強迫神経症です。 ゴミの不安もその一種でしょうか？？？ ありがとうございます
- wagaseha
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気にしても仕方がないので、気にしないですかね。 不安ならば、シュレッダーなどを買うのをおすすめします。
お礼
御回答ありがとうございます。 そうですね。今後の対策にはシュレッダーを導入しようと思います。 でも、シュレッダーを導入しても、今の不安は消えません。 気にしても仕方ない・・・ その通りなんですけど、私には難しい。今も不安で胸が苦しいです
お礼
実は強迫神経症を患っています。 外出前に何度もガスコンロチェックをしたり、「よし、ＯＫ」としたはずなのに、鍵を何度もチェックしたりします。他にも、ちょっとしたことで異常に不安になったこともあります。 おっしゃる通り、昔からかなり神経質ですね。 ＞まずゴミを袋に入れる際、もう一回見直してから入れる様にしてみましょう。そしたら安心できますよね？そのうち、そうゆう行為をしてる事自体がバカバカしく思えてきますから。人間の持つ確認の心理ってそんなもんですよ。 ありがとうございます。実践してみようと思います。 御回答ありがとうございます