精神的な過呼吸について・・・

質問

不登校でいま学校にいっていません。
ある日親がもの凄く怒って何で学校行かないんだ！！
　　　　　　　　　　　　　　　　甘えすぎだ！！
　　　　　　　　　　　　　　　　見捨てて欲しいのか？？

など、言ってきて・・・・
精神的に追い詰められ過呼吸になりました。

私は何で学校に行かないんだ。と
いう言葉についてよく考えました。
学校で嫌な事は
■さけられてる
■ズーと休んでたので行きにくい
■家でたのしい事がない
この理由です。

前はイジメられたりもっと酷い目にあった事がありました。
なのになんでこんな事で苦しくかんじるのでしょうか？？
これぞ！！といった理由はありません。

最初はうつ病とか精神病かな？？
と思いました。（めまい・頭痛・腹痛などもあったので）
でもうつ病などの人には自覚症状がないらしく・・・・・
自分は精神病ではないと判断しました。

しかし、この通り。
この文を読めば、ただの怠け者です。
それが私は苦しいです。

ある時リストカットをしました。
リストカットといっても・・・猫の引っかき傷が１５センチ程あるだけですが・・・・

過呼吸もおこり軽いリストカットもして
それでもただの怠け者・・・・・
正直悲劇のヒロイン気分でした。

今の時期は受験なので・・・・
親は限界です。もう休ませようともしてくれません。

辛くなって
自殺を試し見ました。
正直怖かったので、低い場所、ドアノブで首をつらせました。
そしたら、気分が朦朧としてきて全身が痺れてきました。
急に怖くなって首から縄を外してしまいました。

死ぬのも怖い。怠けている自分がつらいです。
どなたかアドバイスください。

長文失礼しました。
こんな文書いてごめんなさい。

回答No.2

m0cha · ベストアンサー

こんばんは。つらいお気持ちを抱えてらっしゃるんですね。

自分もかつて、リストカットや自殺未遂、過呼吸など色々ありました。
自分を認めることができない、自分を受け容れてもらいたいという思いが強かったです。

思いを表現するのに苦労されているのでは？
貴方が怠け者だとは思いません。きっと今は人生の大事なステージに立ってらっしゃるのだと思います。

アドバイスになってるかわかりませんが、どうか頑張り過ぎないように。

回答No.3

ciakicatv

学校でさけられているのは、誰でも行きたくありませんが、
このまま不登校だと、先々、ニートになる可能性はありませんか？
教育委員会に将来の事を相談される事をお勧めします。
ご両親が相談するのが一番いいのですが。
私のいとこもイジメで中学生まで不登校でしたが、
高校生になって、クラスメイトが変わって、楽しく通学してました。
まだ若いので、何回もやり直せると思います。

参照先の、パニック障害教室をご参考まで。
お住まいの保健センターさんに、
学生でも見て貰える、メンタル系の病院を紹介して貰って下さい。
早期治療の方が、治りが早いと思うので。

私は、学生の時、家族からとクラスメイトにイジメられて、
大人になってうつ病になりました。
生まれつき、うつになりやすい気質だったのもありますが。
なので、辛い気持はわかります。
早くいい方法が見つかるといいですね。

回答No.1

noname#137229

自分を優しく抱きしめられるのは自分だけです。
親でも恋人でもないのですよ。

あなたは、一度でも本当に自分を優しく見つめた事がありますか？
あるいは優しく抱きしめた事がありますか＿？

なければ、そこから始めましょう。