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不倫相手と別れた後の悩みと対処法
- 二股をかけられ別れたＷ不倫相手との関係について悩んでいます。彼女との共通の趣味を続けながらも、彼女の存在が気にかかってしまい寝れない日々が続いています。
- 彼女が他の男性グループと行動を共にしていることや、旦那さんにとっても問題ではないのかと不安になります。憎しみや嫉妬が強くなり、彼女を趣味の場から遠ざけたいと思う気持ちもありますが、リスクを考慮して実行はしないつもりです。
- しかし、この憎しみや嫉妬がいつか解消されるのか、どうすれば忘れることができるのか悩んでいます。彼女のことを消し去りたいけれど、感情のコントロールがうまくできません。アドバイスをお願いします。
- rraimei0505
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- その他(恋愛・人生相談)
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質問者が選んだベストアンサー
わたしは不倫もW不倫も経験したことがある訳じゃないのではっきりとは言えませんが、時間が解決してくれると思いますよ。 まあ、時間というより何かきっかけのようなものがあれば解決すると思います。 そのきっかけを作ってくれるのは、やっぱり家族でしょうね。 奥さんや子供が発した何気ない一言が、やっぱりあのとき別れておいて良かったなという気持ちにさせてくれると思います。 彼女に対する憎しみより、家族と一緒にいることの幸せが大きくなれば、きっとふっきれると思いますよ。 ただ、彼女は男性依存が強く嘘つきな女なんだと思い込んでも、忘れられないと思います。 そう思い込めば思い込もうとするほど、彼女への憎しみは大きくなるだけです。憎しみが大きければ大きいほど、忘れられないと思いますよ。 むしろ逆のことをしたほうが良いでしょうね。彼女がどんな素敵な女性だったを思い出してみてください。 そんな彼女でも、良いところはたくさんあったはずです。彼女と過ごした楽しかった想い出を思い浮かべてみてください。 そうすれば、彼女が想い出の人物として、過去という記憶の中に消えていくと思います。 ご参考まで。
その他の回答 (7)
- kebu
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４０代男性です。 厳しい書き方になりますが、ご容赦ください。 貴方の書いていること。とてもみっともないです。 大の男が振られた女に復讐？ 女性ならまだしも（女性の方ごめんなさい）、男のやることではないですよ。 そういう貴方の器の小ささを見透かされて、嫌気をさされたのではないですか？ 第一、ふられたのはあなたのせいですよ。彼女のせいじゃない。断じてね。 貴方に魅力があれば、彼女は他になびかなかったはずですよ。 つまりは、ひとえに貴方の実力不足、でしょ？ 貴方がつまらない男だから、他にもっと楽しい人たちに走っただけ。 それのどこがいけないのです？ あなただって、つまらない家族を裏切って、他の女と遊んでいたのでしょう？ 不倫がどうのとかは関係なく、なぜ振られたのか、まずは自分の足らなかったを反省してはどうですか。男としてね。 そんな不甲斐ない男はどこ入ったって、もてませんよ。
お礼
おはようございます。厳しい意見ありがとうございます。 みっともないですよね、自分でもそう思います。 別れる時に、しばらくは一人で行動すると言っていたのに、他にもなんか嘘が多すぎて 心に引っ掛かりができてるんです。 自分にも至らない点はたくさんあったと思います。 一つの意見として参考とさせていただきます。ありがとうございます。
- debumori
- ベストアンサー率29% (367/1254)
早い話「フラれた」わけでしょ？ Ｗ不倫とか二股とか一見ドロドロの話のように思えますが 結局のところ簡単に言うと女は男をフッて、男は女にフラれただけのよくある話。 時間が解決してくれるでしょう。 ＞やはり終わり方にもルールがあるんじゃないかなと勝手に思ってます。 別に質問文を読む限り彼女はルール違反をしているようには思えませんが。
お礼
こんばんは、意見ありがとうございます！ まあ、早い話そうなんですけどね。 なんかすんなりとは受け入れられない自分がいます。 >ルール違反 前の質問に書いてあるのですが、 ・メール一通だけでサヨナラ ・別れる理由は不倫への罪悪感という事だったが、実際はお別れメールする前から他の男性と出会ってい こんな感じです。不倫だからこんなもんだよと言われればその通りかもしれないんですけどね。 おっしゃられるように時間が解決してくれる事に期待してます！
- -yo-shi-
- ベストアンサー率23% (511/2217)
不倫する女なんだから、他に男を作ったって不思議じゃないでしょ！ 他に男を求めたから貴方と不倫関係になっただけの事で… 貴方と関係を持つ前に同じように男がいたかもしれませんよ！ 家族が一番大事で、不倫は遊び！って割り切れないなら不倫なんてするもんじゃ無いと思います。 少なくとも相手の女性は割り切っていると思います。 〇ヵ月間？遊ばせて貰ったんだから、良い夢だったと割り切りましょう！
お礼
こんにちは、コメントありがとうございます。 お互いに初めての不倫ということでしたが、真相は分かりません。 おっしゃるように前にもあったかもしれませんね。 不倫関係が１年でその前後を合わせると１．５年くらいです。 ちょっと長すぎたのかな・・・・・ 割り切れるようでないと不倫なんてするもんじゃないですね、痛感してます。 いい思いしたから！ですね。 早く割り切れるようにして行きたいです。 毎日の日課だったメールも、もう２週間してません（というか着信拒否ですが）。 頑張るのみですね。
- ash_fxdash
- ベストアンサー率10% (91/856)
なんだか・・・お前が言うな～！ってことを言ってる けど？別れて急に常識人になっちゃった？ 自分に思いを寄せない彼女が目障りなだけじゃな いかい？いくら常識ぶって彼女を非難したところ で、自分は彼女以下の人間性ですぜ・・・ もうちょっとクールに行きましょうや！
お礼
こんにちは、ご意見ありがとうございます。 クールに綺麗に別れたかったんですよ、ほんと。 ちょっと背後に男の影が見えちゃったので、このありさまです。 不倫は許されることじゃなくて、裏切りから始まるから、何があっても 普通の恋愛と同じには語れないっていうのは納得してますが、やはり終わり方 にもルールがあるんじゃないかなと勝手に思ってます。 別れて常識人に戻ったというのはたしかにそうかもしれません。 彼女も私も人間として最低な事をしたということは否定しません。 クールに！男ならそうですよね！肝に命じます。
- shin-326
- ベストアンサー率15% (71/446)
可笑しいですね？ 今更・・・・ってしか思えません。 あなたの苦しみなど、苦しみでもなんでもないじゃないですか。 本当に大切なもの（人）を失った事がないからわからないんでしょうが 目の前にある幸せも喜びも全く気づいていないからこんな事になるのです。 趣味とか自分の事。自己中でしかないんだから、全てなくしてみますか？ せっかく、大切なものがあるのにミスミス逃すことになってもよければ・・・・ こんな事なら、また繰り返すでしょうね。
お礼
厳しい意見、ありがとうございます。 本当に大切なものは妻であり家族です。 今回、双方共に家族へばれてなく終わったのが幸いだと感じています。 不倫中はそういう当たり前の幸せをも、不倫相手も失いたくない矛盾した精神状態でした。 というか、家族への思いと不倫相手への思いは別々なものだったのかもしれません。 うまく表現できませんが、家族を裏切っていたことは事実で、弁解できるものではありません。 家族を失う事に比べれば、今の私の悩みは本当にちっぽけなものだと思います。 そう考えると、もう終わった事に いじいじくよくよ しててはいけないなと感じました。 たしかに家族から見ても不倫相手から見ても自己中だったんだろうなと思います。 ただし、また繰り返すというのはありえないです。約束します。
- udonkuitai
- ベストアンサー率28% (15/53)
不倫は倫理的にどうこうという話は抜きにしても、嘘つきも依存もお互い様。 貴方がお相手に抱かれている感情と、もし奥様が不倫を知った時に奥様が貴方に抱くであろう感情は 全 く 同 じ です。 いろいろな点を挙げてお相手を攻撃してますけど、貴方は自分を攻撃してるようなもんです。もし貴方が終わった不倫相手に悪口の限りを尽くしてる事を奥様が知ったら、どう思うと思いますか？それが反省の証ととらえるおめでたい女がいると思いますか？ 相手を攻撃し続けるのは、後ろめたさと未練の反動であってまたそれらを保ちたい気持ちの現れでしょう。 現状を受け入れて下さい。そうでない限り苦しみは持続します。
お礼
こんにちは、アドバイスありがとうございます。 手厳しいですが、その通りだと思います。 妻が知ったら、私が受けているショックなんて比べられないほど大きなものになると思います。 私がいま思っていることも、不倫に対する償いや反省にはなりません、自己を楽にするための ものなんだと思います。そう考えると私はずるいですね。 未練はきっと心の中にあるんだと思います。これを断ち切らないと駄目ですね。 やはりすれ違う程度でも会わない方がいいんでしょうね。 趣味の場所で偶然に会ってしまうのはお互いに納得済なのですが、やはり私には無理のようです。 彼女はもう完全に断ち切ってるんでしょうね。 現状は分かってるつもりなので、過去を振り返らずに家族を大切にしていきたいと思ってます。 でも時間かかりそうですね・・・・・・
おはようございます。 前回質問時も回答した者です。 やはり、そう簡単に気持ちの切り替えをするのは難しいようですね（笑 実は自分には、あなたの気持ちが分かる部分もあります。 単純に「不倫」と言う形式を取っ払って、普通の恋愛と言う視点で考えれば、ごく自然な感情では無いか？とも思います。 あなたの場合は、普通の恋愛よりも「自分を抑えなければならないしがらみ」が多すぎるんですよ。 だから、自分のやりたいように出来無くて、フラストレーションが余計に溜まるんだと思います。 ＞もう自分の中では彼女に対し好きという感情はあまりなく、憎しみや嫉妬が強いと思います。 「好き」の反対語は「嫌い」じゃなく「無関心」なんですよ。知ってますか？ あなたも薄々気付いていると思いますが。。。 好きだからこそ、それが報われない時に嫉妬や憎しみに変わるんですよね。 でも、ここでちょっと良い事を教えましょう。 これは、男性ではよくある事なのですが、自分の言う事を何でも聞いてくれる忠実な女よりも、我儘で人を振り回すような女の方が「自分はこの女を好きなんだな」と思い込みやすいそうなんです。 「我儘を許す」と言う事は、その分「好きだから」と『錯覚』してしまうらしいんですよね。 意味分かりますか？ つまり今のあなたは通常であれば、相手の女性の行動を「最低な奴だ」と友人に愚痴って見たり、自分が納得いくまで相手と話をしたり、「自分の思うような行動」を取ってスッキリ出来る所を、「不倫」と言う立場から「そこまで出来ない」訳で、余計にストレスが溜まる状況だと思うんですよね。 そうなれば、元の単純な感情の他にも、罪悪感やら嫉妬やら憎しみやら様々な複雑な感情があなたの中に生まれて来て、余計に相手に対する想いを膨らます結果になるんだと思うんです。 別に、男性依存が強かろうが、嘘つきな女だろうが、自分が納得行くのであれば、好きでもかまわないと思うんです。 でも、あなたが本当にその女性の事を「好き」なんであれば、離婚でもなんでもして、自分のやりたいようにしていると思うんですよ。 「そこまで出来なかった」のは、相手の女性のせいでは無く「自分で選んだ」事だと思うんですよね。 あなたは一体何を選んだんでしょうね？ 相手の女性を悪く思い込もうとしても、その根底になる感情を隠すだけです。 隠された感情は、見えなくなるだけで消し去られる訳ではありません。 見えない感情は、どんどん美化されていくものです。 ならば、こんな女性でも「好きだったんだな～」と自分のしてきた事に対する建前だけでも素直に認めてあげた方が、あなたの心に対してはずっと健全な事だと思いますよ？ あなたが趣味の場で、彼女に会ってビクつくのは、彼女に対しての自分の感情に嫉妬や憎しみなどの「後ろめたい」ものがあるからでしょう。 「君は今、幸せなんだね。良かったね。」 と「思い込んだ」だけでも、心に余裕が出るかと思うのですが、どうでしょうか？ 感情をうまくコントロールするには「操作する」のではなく「方向性を変えてあげる」事なんだと思いますよ。 頑張って下さいね。
お礼
こんにちは、前回に引き続きアドバイスありがとうございます。 私が選んだものは彼女ではなく家族なんですよね。彼女を悪者にして楽になろうとしてる自分が恥 ずかしいです。 おっしゃられるように、無関心になれるようになれば苦しさからも解放されるのですが・・・・ やはり心のどこかでは好きという感情があるのかもしれません。 彼女に会った（すれ違った）時は、早くこの場からいなくならないとという気持ちが強かったです。 たぶんこれは別れの最後でこじれてしまったからだと思います。 確かに彼女を悪い部分だけを思い出しても、なかなか忘れられませんし、余計に思い出してしまう 感じがします。いいとこを思い出すのは現時点ではちょっと怖い気がします。交際期間もそこそこ 長かったので、いい思い出の方がはるかに多いですし、心が動いてしまいそうです。 アドバイス、本当に身にしみます。 趣味の場へ行くのもやめようかなと考えているのですが、なかなか踏ん切りがつきません。 趣味そのものをやめてしまえばいいのかもしれないのですが・・・・・・ しばらくもがいてみます。
お礼
こんにちは、アドバイスありがとうございます。 実は別れた後に妻の日記というか一口メモがノートで何冊もあり、たまたま読んだんです。 そこには真っ直ぐな妻の気持ちが綴られていて、読んだ後には かなり今回の別れに対し 気が楽になったんです。 しかし、書いた通りにブログのチェックや実際にすれ違ったりして、気持ちがまた不安定 になってしまったんです。 やはり悪く思うよりは綺麗な思いでとしてしまっておければ最高ですね。 まだ良いところを思い出すのは少し怖いですが、徐々にそういう形にして行ければと思い ました。良いところは勿論たくさんありましたし。 くじけそうになったら妻のノートを読んで頑張っていかないといけませんね。 不倫じゃなければ回りに相談できるのですが・・・でもここに書き、コメントをいただくと 気持ちが楽になります。 ありがとうございました。