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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：妊娠中。身体が重たい）
妊娠中の身体の変化と適切な対策について
このQ&Aのポイント
- 妊娠中は身体の重さを感じることがありますが、元気であることが多いです。座って立ち上がったり、階段を上ったり、重い荷物を持ち上げる際にヨタヨタすることもあります。この身体の変化は普通のことであり、運動量の増加や食事制限が必要ない場合もあります。
- 体重が増えすぎているか、赤ちゃんが大きくなりすぎているか気になるかもしれませんが、お医者さんによれば問題はないとのことです。栄養バランスの考えた食事を摂取し、無理のない運動量を心がけましょう。
- 妊娠中の身体の変化は個人差がありますが、多くの人が同じような経験をしています。みなさんの体験を聞くと安心することができるかもしれません。
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質問者が選んだベストアンサー
ヨタヨタするのは腰や足に負担がかかり始めているかと思いますよ。 意外と早くから来ることもあります。 運動量を増やしたとしても、足腰を鍛えることはお腹に負荷がかかる可能性もあります。 絶対に素人判断で運動はしないことです。 必ず先生に相談して下さい。 元気だということですが、状態が分かりませんので、貧血の可能性もあります。 「身体の変調」に関して疑問があれば、必ずかかりつけの先生に聞いて下さいね。 あなたの身体を知っているのはかかりつけの先生ですから。
その他の回答 (1)
- nemuchu
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回答No.1
もしかすると、貧血の可能性があります。 次回の検診時にでも医師にご相談になってみてください。 ピジョン等の赤ちゃん用品メーカーから、妊婦さん用のカルシウム/鉄分/葉酸のサプリも出ています。 そういったものを飲んでみてもいいかもしれませんね。 (電話でいいので、病院に相談したあと服用すると安心です。)
質問者
お礼
ありがとうございました。
お礼
ありがとうございました。