妊娠初期の水泳について

質問

妊娠初期の水泳について質問です。もともとほぼ毎日のように選手並みに「2キロ近く」泳いでいたのですが、妊娠が分かった時点で水泳はやめるべきなんでしょうか?　（安定期に入るまで、下腹部に力を入れるような運動は避けるべき）とよく書いてますが、力が入らないように、ゆっくり泳ぐ程度なら時々泳いでも良いのでしょうか?　高齢出産だし、もちろん安静にした方がいいのでしょうが、安静のレベルが分からなくて。。。
返答よろしくお願いします。。

回答No.2

mi6zu1ka3

こんにちわ！
現在、妊娠８ヶ月の者です。

私は以前、水泳の指導員をしてました。その時に聞いたのは室内プールでも以外と冷えるから女性は生理が不定期になりやすいし妊娠しにくいから妊娠したかったら指導員はやめた方がいいと言われました。

確かに私も生理は順調やったのが指導員始めてから不定期になりました。温水でも以外と寒かったし確かに冷えます。泳いでいるとそうでもないですが、妊娠しまだ安定期じゃないなら控えた方がよろしいかと思います。妊娠初期の流産は赤ちゃん自体に何かしら問題があり母体の影響ではないと聞いた事ありますが、やはり流産してしまったら後悔すると思うんです。

水泳は健康にいいしオススメですがやはり、病院の先生と相談した方がいいと思います。

お身体大事にして下さいね☆

回答No.1

kawa20710

http://homepage3.nifty.com/ys_hp/mswim-1.html#undou
これは「マタニティスイミング」のページです。

まずは始める前に、先生にあなたの妊娠状態から水泳をしていいか尋ねるべきです。
先生もあなたがどういう生活状況にあるか知らないと、何かあった時にアドバイス等もできません。
ここで聞いても、万が一何かあっても何もしてあげられませんよ。
あなたの主治医に「安静」と「マタニティスイミング」について詳しく聞いて下さい。

また、水泳自体も妊娠中は止めて下さいというところもあります。
マタニティスイミングを取り扱っているところの方が無難ですよ。