髪について真剣に悩んでます

質問

僕は高校１年です。
でも最近頭がちょっと痒いしフケが少しでるし細い毛が抜けます。
基本的に僕の髪は太いので心配になりネットで検索してみました。
するとそこに髪が薄くなっていく症状みたいなことが書いてありました。
脂漏性皮膚炎とゆうのもでてきましたがたぶん自分はこれでわありません。
薄毛の原因を調べてみると自分に何かと当てはまることがありました。

例えば僕は学校が夜間なので昼夜逆転の生活をしていたり食生活が悪かったりドライヤーを凄く近くにして髪を乾かしたり熱湯で髪を洗ったりワックスをつけたりスプレーで髪を固めたり友達の家に一週間近く泊まり髪を洗わなかったり今までも何回か染めたりもしました…。
本当１年くらい前から不摂生な生活をしてました。

やっぱりこれは髪に悪いですよね？
それでまだ髪は薄くなっていないのですがこれからが心配です。
十代でハゲるのは絶対に嫌です。
今までの生活を正して頭皮マッサージをすれば元に戻りますか？

回答No.1

blackzone · ベストアンサー

こんにちは、自分は１０代の時に育毛剤を使用していた者です。
あなたの悩みですが、大丈夫です。私も、似たような事を繰り返していましたが、
１０年以上経った今も特に問題はありません。自分の場合、さらにパーマ等も3ヶ月おきにやっていたり、カラー等も市販のものを3ヶ月おきや、最短1日で変えた事もあり、さらにドライヤー使いまくりやっていて、その内頭皮が痛くなり、赤くなりました。そして
皮膚科に行きました。炎症をおこしているとの事で、薬をつけその場は凌ぎましたが、
、根本的な解決はカラー染めとパーマを辞めることでした。
あなたの場合は、おそらく染めた時や戻すときの影響がやや大きく占めている部分があると思います。
髪の毛が心配な場合は、一度皮膚科に行って見てもらうのと良いですよ。
あとは、使っているシャンプーを変える事で、抜け毛が減ることもあります。
詳しく書くと長くなるので、簡潔に書きますが、無添加シャンプーもしくはアミノ酸シャンプーで検索してみて下さい。どちらかというとアミノ酸シャンプーの方が良いかもしれません。
あとは、熱湯で髪を洗うのではなく、常温で洗い、食べものは刺激物などを取らず、
バランスよい食べ物を食べてください。睡眠は5時間以上とればそこそこ大丈夫でしょう。
頭皮マッサージも良いですが、する時は手のひらで優しくもむように。ツメは絶対に立てては駄目です、
シャンプーの時も同様です。ハゲというのは、基本的にストレスとホルモンが殆どの割合です。
また、男性ホルモンが活性化されていると、毛が抜けやすくなります。なので、女性ホルモンに似た
栄養を含む大豆イソフラボン等を含む大豆製品（豆腐、納豆等）を食べるのは効果的です。
個人的には、ゴマ、きな粉、糊、ワカメ、ひじき、イワシの缶詰等色々食べましたが、
効果はそれ程出てはおらず、気にしないでいたらいつの間にか解決していましたね。

お礼

試してみます。
これからは染めないようにします(^^)
あとストレスをためないように気おつけます。
ありがとうございます。

回答No.2

noname#137357

気になりますよね(T_T)
私もありました
生活リズムは意外と重要です
髪の毛の洗いすぎもダメです
ドライヤーは下の方は熱くて
つむじの方は冷たく乾かした
方がいいみたいです！
あとシャンプー変えたり
私はストレスが８割原因
だったので
なるべく減らすように
してみたら
段々フケも痒みもなくなって
きた気がします

念のため皮膚科に行って
みてもいいかもしれません

不安なのは分かります
私も最初はすごい不安でした
でも逆にそれがストレスに
なっていました

そうならないように
早く治るように
頑張ってください！！

お礼

一度皮膚科に行ってみます。
それからあまり気にしないようにします(^^)
ありがとうございます。