遠距離恋愛での失恋

質問

遠距離恋愛で、彼が本気で好きになった女性に告白しフラれた後に私に別れようと電話がありました。上手く行ったら同じくらいの距離でまた遠距離恋愛するつもりだったみたいです。
何の前触れもなく、突然そう告げられました。気になる人がいるとか、好きな人がいるとかそんな話もなく。

私は最近は下を向いてネガティブ過ぎなくらいに覇気もなく暗い顔で生きていました。何も楽しめず、訳も解らず体が震えいつも泣いてばかりでした。同じこと繰り返し相談したりもしていました。

自分で重くて暗くて気持ち悪くて、面倒くさい女だとは（卑屈なところも）理解していたつもりでしたが、お荷物ですよね；誰も付き合ってられないと思うはずだと恥じています。

彼が好きになった女性はきっと自分とは比べられないほど素敵な大人の人だったのだろう。仕方のないことだったと思います。

質問は、彼に対する執着の捨て方をお聞かせ頂きたいのです。
あとは、女性でしたら自分磨きのやり方などお願いします。
本当に何でも良いです。あの日から1日1食とかしか食べれていないので、食欲の出し方もお願いできたら嬉しいです。

読んで下さってありがとうございました。

回答No.2

blazin · ベストアンサー

相当辛い失恋なのに。
貴方は「ほぼ」自分が悪いとは思ってると。
相手のせいにしていないんだよね。押し付けてない。
別にしたって構わないんだよ。
そうやって懸命に自分の世界からしんどい気持ちを排除して。
自分を安定させて失恋を受け止める人だって居る。
でも貴方はそうじゃない。
辛い失恋でも。
「受け止める」力があるんだよね。
そういう受け止める力がある貴方を。
彼は受け止めなかった。受け止められなかった。
という事は。
貴方を受け止める存在は別にいるんだという事なんじゃない？
そして辛いけど。しんどいけど。
今こそ貴方は。
貴方自身の持つ「受け止める」力を活用する時なんだと思う。
どうしても振られ方、という最後の「形」に引っ張られやすいけど。
お互いの充実を左右するのは二人の「中身」なんだよね。
二人の関係に中身があるから、お互いに双方向で大切に向き合っていける。
貴方と彼に中身が無かったとは言わない。
遠距離でも。
お互いに理解し合えると思ったからこそ。
二人は付き合い始めたんでしょ？
ただ、中身は充実はしていなかった。
その原因は双方にあるんだと思う。
彼の側の背信や対応はもちろんだけど。
貴方自身が自分がほぼ悪いと思っているのは。
何か付き合っている中での不具合や、問題もまた感じていたからなんだよね。
貴方がここに書いているような向き合い方もその一つ。
この経験を。
「これから」の貴方に、貴方の交際に活かさないと。
彼との関係は終わった。
でも彼との関係の中で見えてきた課題は。
放置したらまた次の恋愛、次の人間関係でも同じ事を起こしかねない。
それがどういう部分なのは貴方自身が知る所。
単に見た目の問題ではなくて。
二人で創り上げていく関係として。
お互いに気持ち良く繋がっていく関係として。
今後貴方が意識すべき、手当てをしていく必要がある部分はどこなのか？
コミュニケーションのどの部分に課題があるのか？
振られたという単なるダメージ、としての整理ではなくて。
彼との交際全体の中で。
貴方なりに整理し直す事。
糧を抽出する事。
それが失恋を前向きに乗り越えていく大切な一歩なんだよね。
単に表面的な自分磨きでは大事な部分は磨けない。
磨く要素は、多くは失った経験やしんどい思いの中からやってくる。
気付かせてくれる。
貴方は受け止める力があるんだから。
振られた振られたと感情的になって。
イライラして、情緒を乱したまま。
いつまでも自分を立て直せない人もいるんだよ。
貴方もまだ琴線に触れる部分があるから。
何気ない時に涙が出たり、思い出してしまうのは仕方が無い。
それもプロセスだから。そういう自分も大切にしてあげる。
でも、貴方はそれだけで終わる人じゃない。
その前にこうして書き込める力がある。
それは自分を守る力でもある。
そしてこの経験も活かしたい貴方の表れでもあるんだよね。
焦る必要は無いじゃない？
時間を掛ければ良い。
ダメージを受けた部分は丁寧にケアをして。
貴方のペースで進んでいけば良いんだと思うよ☆

お礼

とても心が落ち着くというか、何とも言えない優しい気持ちに癒されました。まだまだ、心は苦しいのかもしれません。ですが、自分自身の中にずっと存在していた目を逸らしていた部分に改めて気付かされた気がします。
初めて自分自身、今の現実を受け入れることが出来るようになりました。
課題はたくさんありますが、一歩ずつ良くしていけるように励んでいきたい。そう思えるようになりました。

貴方のような方に私は救われています。感謝致します。

回答No.1

noname#139377

ネガティブを辞めることです。

考えれば考えるほどネガティブになるのなら、
ネガティブにどうしたらならないかを色々考えてみる。

そうすると、ある時答えがでます。

自分の真理と言いますか、他の人は理解しなくてもいいけど、
自分の中でこういった生き方をしたいだとか、こうしたい、
そういったものが生まれます。

考えるのは簡単なことではありません。
簡単なことではないからこそ、その自分なりの答えを見つけた
時の喜びは大きいですし、その後の人生はあなたの今とは
全く違うものになります。

人真似をしていても自分はできません。
試行錯誤することこそ自分ができます。

お礼

本当に本当にそうですよね。痛い目に合わないと私は一生このままだったのかもしれません。
私は人の真似というか、他の人間になりたいと思っていました。でも私は私として成長し変わらなくてはきっと意味がないと気付かされました。

ネガティブを辞めるようになるにはどうしたら良いのか考えていきたいです。

試行錯誤しながら自分のぶれない軸を築き上げると決意いたしました。

素敵な回答、感謝致します。ありがとうございます。