甘い物ばかり食べる事が辞められない

質問

30代独身女性1人暮らし。現在うつ病で休職中。精神科への通院は2週間に1回しています。

いろいろ悩みがありますが、その中で食事について自分を制御できなくて困ってます。
甘い物ばかりを食べ続けます。小さい頃からあった傾向ですが、どんどん酷くなっています。
食事らしい食事はほとんどしません。お菓子や菓子パン・果物ばかりです。
料理はしません。めんどくさいのが主な理由、できないのも理由。
スーパーに買い物に行ってできあいの料理をみても食べたい気持ちにならない、けれどお菓子やパンになると食べたい気持ちになります。

意志がとても弱いので我慢することができず。
一度食べたいと思ったら買いにでかけ、買って来たものを一気に食べてしまいます。
家にあれば食べてしまうので保存菓子は一切ありません。
買わなければいいのですが、がまんし切れなく買ってしまいます。
買ったお菓子は1袋完食してしまいます。半分だけという様な事もできないです。

体重は増えて自分の醜さが増し自己嫌悪にもなってます。
健康診断では脂質と肝機能でひっかかってしまいました。要生活注意とというレベルで医者にすぐ診てもらうわないといけない程ではありませんが、今まで異常なしでした。

すべに無気力無関心、生活は家から出ることはほとんどなく家でじっと寝たりＴＶ見たりしてだれとも交流してません。
だれとも交流してくもありません。
こんな生活だから食べることばかり考えてしまうんだろうとわかっていても
何もしたくなく、外にでかけ人の会話が聞こえてきたり、人がたくさんいるとイライラします。

通院はしてますが、先生と長々話せる環境ではありません。
常に１－２時間待ちで３分診察と言う感じです
女医の先生で話しやすいのと、転院するとまた一から自分の状況を説明しなくてはいけないかと思う転院は考えてません。

催眠療法で甘い物が嫌いになるとかできるのかな～って思ってネットで検索したりはしますが
行動まではできません。

こんな私です、どうやって甘い物を食べなくする様にしたらいいでしょうか。

何かアドバイス頂けましたらお願い致します。

回答No.2

ひげ。（@higeihge）

初めまして。
当方も長年、心療内科に通院している者ですが、診療時間が３分と言うのは…ちょっと考えモノではないか、との印象を受けましたが…転院はお考えではないのですね？

今現在のうつ状態の中で、尚且つ過食傾向のご様子ですが、そのことはお伝えしたのでしょうか。
確かに話しやすい先生であれば、それが一番かもしれません。
処方されている薬は副作用も少なく、ムリに処方を増やすこともなく、ご自身に合っているとご納得であれば、問題はないかと思います。

処方されている薬の副作用についても、把握していらっしゃいますか？
人それぞれですが、食欲が増す（食欲亢進）症状も出てくる方も多くいます。

うつ状態が軽減されれば、食欲も少なからず治まると思いますので、今現在の処方でどんな副作用が出るか、今の過食傾向についても、しっかりと薬剤師の方とお話されてみてはいかがでしょうか。

休職中とのことで、いずれ復職に向けての準備をされるかと思いますが、そのことについても先生との意思疎通についてお話出来るような時間がとれるのか。

診察時間が短いと、その点が気がかりでなりません。。。

通院されているのは、いわゆる総合病院でしょうか。
自立支援制度は利用されていますか？

もし差し支えなければ、お話を伺えれば幸いに存じます。

回答No.1

noname#131542

糖尿病、肝硬変などの病気の恐ろしさを調べて下さい！

参考に肝硬変は肝臓が死滅する病気

生きた臓器の死滅のはじまった臓器など蘇生方ありません

５年後生存率50％　１０年後ほぼ0％

食道静脈瘤の破裂で　そうだねー余命５日ってところ！

ちなみに糖尿で失明や足切断がありますから

その説明でだいたい予測できますが・・・・・

肝機能・・・そのうち体力低下はじまり、６キロなんて歩けないほど体力落ちますので

肝障害進行続きで脂肪肝→糖尿など→肝硬変と進行しますから