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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：辛い時に）
辛い時にどうやって時間を過ごしますか？
このQ&Aのポイント
- 10月末から久しぶりに連絡が来て、かなり落ち込んでいて、悩み事があるとの事で相談に乗っていました。しかし、その彼女に子供ができ、今月中に今の彼氏と結婚することになりました。辛い時は諦めるしかないと思うかもしれませんが、胸は苦しくて辛くなりますよね。
- 辛い時に時間を過ごす方法は人それぞれですが、気分転換やリラックスすることが重要です。例えば、好きな趣味に没頭する、友人との会話や支え合いを求める、自己ケアや健康的な生活習慣を取り入れるなどが挙げられます。
- また、辛い時には心理的なサポートを受けることも有効です。心理カウンセリングやグループセラピーなどの専門家の支援を受けることで、感情の整理や自己成長を促すことができます。辛い時には一人で抱え込まず、周りの人々や専門家の助けを借りることも大切です。
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質問者が選んだベストアンサー
33才、フリーランス 一番最初にするのは、携帯のデータ消します。次に仕事をガツガツ入れて考える時間を無くします。休日も仕事関連の勉強したり生活に余裕を作らないでいれば、私の場合は忘れられました。
お礼
回答ありがとうございます。それも一つの方法ですよね。自分は仕事中も考えてしまうので、出来るか分かりませんが、頑張ってみます。