※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:恐怖心は直せるでしょうか)
恐怖心は直せる?頑固なメンタルの改善方法を教えてください
このQ&Aのポイント
自分の恐怖感に対して向き合い、病院へ行くことの重要性を認識することが大切です。
恐怖心を乗り越えるためには、周囲のサポートを受けることやプロのカウンセラーとの対話が助けになることもあります。
恐怖心を改善するためには、自己肯定感を高めることや心の安定を促す習慣を取り入れることが有効です。
しばらく薬なしで排便でき、出血もなく快調だったのですが、
2、3日滞っていたものを薬で出したら、硬くまた今日、出血しました。
ほんとうに朝から憂鬱です(/_;)
ずっと病院に行かなければと思っていますが、何年も先送りにしている状態で、
もう、その状態が長いので…
“もう酷いことになっている”→“取り返しがつかない”→“怖い”→“現実を知りたくない”
という感じで、
病院自体への恐怖感も酷いです。
早く病院にかかるに越したことはなく、それが賢い選択なのも、私が病院から逃げていることは結局自分に損をしている、ことは道理だし分かっています。知人にも、何度もそう説得されました。
しかし、頭では分かっても、心が動いてくれません。
私の病院嫌いは異常な程だと言われます。
どうにか出来ないでしょうか?
理屈の通用しない
こんな頑固で臆病なメンタルを改善するアドバイスを頂けないでしょうか?
よろしくお願いしますm(__)m