アイシングについて賛否両論＆ワールドウイングについて語って！
はじめまして。高３で陸上をやっている者です。
さて、アイシングとは果たして有用なのでしょうか？
まず、僕がアイシングに不信感を持った経緯を述べます。
僕は、以前はアイシングは非常にいいことだと思っていました。
僕の信頼するOBの先輩の話によると、アイシングで代謝レベルが押さえられて
そんでアイシングの後に血流が良くなって疲労が回復するということなんですね。
それでアイシングを信頼していたわけです。
実際その時僕はアキレス腱を痛めてまして毎日冷やしてましたし。
しかし、３ヶ月ほど経っても事態はいっこうに改善されず、ついにシーズンイン直前。
そして、先生に、とある接骨院（一応言っておくと、大阪鶴橋駅近くの矢田接骨院と言うところです）を紹介されましてそこに行ったわけです。
するとあっさり痛みはなくなり、正直びっくりしました。
その時は確かに、メンタルな面で痛みが残っていたというのもあったかもしれませんが、それで、その接骨院に絶対の信頼を置くようになりました。
そして、毎週通うようになり、ある日、アイシングについての話題になって、
「アイシングをしたら動きが悪くなるからしない方がいい。
冷やしたら血流も悪くなるし、良くなるとしてもそれは二次的な物。」
と言われ、単純に納得するわけです。
それはそれで筋が通っていて、そして例の先輩が言うことも筋が通っている。
これはどっちが正しいの？と言うのが僕の聞きたいことなんです。
また接骨院に行くんでその時再び詳しく聞こうと思いますが、
みなさんの意見をよろしくお願いします。
あ、そういえば、その例の先輩は小山先生のワールドウイングのトレーニングについて結構知っていて、それで僕も小山先生の本を読んだりしたんですが、
たしかアイシングについては辛口だったような。
ワールドウイングに詳しい方、そこら辺も聞かせてください。
補足
どうもありがとうございます。 話は変わりますが鳥取では小山先生の指導が受けられないと聞きました。 やはり人気が高すぎるのでしょうか。