寒気の対策

質問

喉の痛みと発熱を伴う風邪をひいてしまいました。
試験が近いためなんとか勉強したいんですが、寒気が出ると寝て休む事もできないんです！
ベッドの上にフリースカバー、電気毛布と毛布、布団を被って寝てますが、身体は熱いのに寒くて震えて眠れません。
風邪の寒気にはどんな対策があるでしょうか？
飲物以外で教えてほしいです。

回答No.2

gg-_-gg

背中の主に寒気を感じる場所にカイロを貼る。

布団の種類にもよりますが、体と布団に隙間が出来るとそれだけで寒く感じる度合いが高くなります。毛布もアクリルなどの素材であれば、表面に放出された水分を保ってしまうので寒く感じます。
ウールなどの天然素材の方が吸放湿性が高いので良いと思います。

あとは、やっぱり水分を摂って体の中から熱を出すことが一番です。

とはいえ、そんな状態で勉強をしても頭に入らないと思いますが・・・。
効率を考えるなら思い切って休んで少しでも早く熱を下げて、少しでも良い状態で勉強された方が結果は良いとおもいます。焦る気持ちは分かりますが・・・。

何はともあれ早く治ることをお祈りします。

回答No.1

bukebuke

発熱上昇中はとにかく寒さを感じるので部屋暖めて電気毛布マックスで安静にして下さい。
熱が上がりきったら今度は氷枕などで逆に冷やして下さい。
汗かくと早くよくなりますよ。