孤独です

質問

４０代の主婦です。子供が一人おり、仕事をしています。友達と呼べる人が一人もいません。趣味仲間や仕事上の付き合いをする人がおり、以前は自分から誘って遊んだりしていましたが、最近はそういう気力もなく、休みの日は、子供の部活の送迎か家にこもってＤＶＤを観ています。休みが続くと、孤独で変になりそうですが、誰かに連絡するのも億劫です。
　ママ友達も以前はいましたが、噂話や子供のことで張り合うような人が多く、うまく付き合えず、自分から距離を置いてしまいました。
　夫とも全く気が合わず、唯一気を許せるのは子供だけ…。

　真剣に悩んでいます。どなたかの誠意ある回答をお待ちしています。

回答No.5

tobie · ベストアンサー

「寂しい」は心の合図ではないでしょうか。

まったく社会から隔離され、一人きりで体も動かない人でも、「寂しい」という孤独感のない人もいます。
一人の方がいいという人もいます。
貴方の本心は、誰かと心通わせたい、何か満足していない、と貴方に訴えているのではないでしょうか。
それが寂しさでは。

心の四方八方に壁を作って、閉じこもり、自分を寂しくさせているとしたら、その壁はなんでしょう。
旦那さんやお友達に自分の気持ちが伝えられないのはなぜでしょう。

長い年月をかけて、その壁を貴方自身が無意識に創りあげたのではないでしょうか。
たぶん、優しい自分を守るために。
声を大にして自分の気持ちを相手に伝えてもいいと思うのです。

怒り、嬉しさ、楽しさ、悲しみ、貴方の感情をなんでも相手に伝えていいと思うのです。
言ったもんがちです。
何かが変わるはずです。
自分を自由にさせてあげたいですね。

体が動いて自由がきくのですから、今がチャンスです。
「今」を貴方は楽しめるはずです。
ゆっくり、少しずつ始めましょう。
私も取組中です。

お礼

回答ありがとうございました。私自身が作った心の壁、について一晩考えてみました。幼少期からの様々な体験、最近の体験など、心当たりがありましたが、もう私も４０代。克服するか、演技でも人当たりを良くするかしていかないと子供にも影響が出てしまいますよね。人の顔色を気にしないこと、自分自身が楽しく暮らすこと、を心がけ、少しずつ前向きになれるよう頑張ります。見ず知らずの私のために温かい回答を寄せてくださったこと、感謝します。

回答No.4

Harry721

辛いでしょうが、本当は、みんなそうですよ。
ほとんどの人は友達なんていません。
いるように見えても、それは以前のあなたのママ友のようなもので表面だけの友達。
現実は張り合って生きていて、疲れますね。
これは男でも同じです。
男の場合はもっと張り合いが強いから大変です。
そういうもんですよ。今の世の中は。
まだあなたにはお子さんがいるだけでも幸せです。
家族もいない人はもっと孤独ですよ。

でも、孤独と思うから寂しいのであって、人間はもともと一人で生きているものだと思えばそれほど寂しくはありません。
一人でも楽しいことはたくさんありますよね。
なにか趣味、人と接しなくてもできる趣味、少しでも生きがいを感じることが出来るような趣味を持てばかなり変わります。それは可能ですか？

それから自分を孤独と思わないこと。
そう思っている人に人は近寄ってきません。
それから張り合おうとしないこと。
旦那さんをもっと理解するように努めること。
他人を拒絶しないこと。
人に対して優しくなること。
そうすれば自然と人は寄ってきます。

お礼

回答いただき、ありがとうございました。あらためて周囲を見渡すと、両親・家族・子供・趣味の仲間…自分が再び心を開いて交流すればいいのだ、と思い直すきっかけになりました。ここ１年、とても辛い出来事がありました。誤解を解くことすらできず、自分の無力さと孤独さを感じ、人と交流することが億劫になってしまいました。だから、人を拒絶するような雰囲気を知らずに作っていたかもしれません。人と張り合わない、拒絶しない、優しくなる…心にとめて生活していきたいです。ありがとうございます。

回答No.3

yellowgg

人間関係が原因で、うつのような状態になっているのではないでしょうか。

ご主人と全く気が合わない、というのが最後に書かれていますが、それが原因ということはないですか？
仕事をされているようですが、職場での人間関係はどうでしょうか？

心が内向きになる時は、何かしら身近なところに原因があると思います。

お礼

回答いただき、ありがとうございました。主人とはその親戚も含め、この２０年近く、さまざまなことがありました。子供のために離婚は思いとどまっている状況です。職場の人間関係もあまりいいとは言えないと思います。自分の心が作っていると思える問題と、現実的に困難な状況とがあります。嫌いな人ばかりが周りにいる、と感じながら過ごしていますが、相手の長所を見つけることすら億劫になっていることに問題があると思います。

回答No.2

mmaa1103

私も４０代の主婦です。

＞張り合うような人

いますよね～、こういう方。
でも、すべての女性が「張り合う」オンリーではありませんし。
と言いつつ、「全く張り合わない」方もいないのでは。

「そっかー、ここを認めて欲しいんだな。褒めてあげよう」って気持ちにはなりませんか？
気持ちがよくなった相手は、逆にあなたのいいところを引き出してくれますよ。
（ごく稀に、褒められっぱなしの人もいますが……）

相手に１００パーセントを求めないことって大事です。
お子さんと気を許せるのは、あなたが母親だからではないですか。
子供は母親の言うことに従いがちになるし、母親は子供の言葉を認めやすいし。

ちょっとくらい「カチン」とくることがあっても、「お互い様」の心を持っていれば
リアルでもネットでも交友関係が広がります。

あ、でも、数が勝負ではないですよね。
少人数でも深い付き合いができることもステキだと思います。

お礼

回答いただき、ありがとうございました。相手のいいところを見て付き合っていれば、関係も長く続いたのかな…と後悔しています。もう遅いのですが…。わたしは、人とすぐに親しくなるのですが、相手の嫌な面が見えてくると、その関係を自分から絶ってしまう傾向があって、自分でもどうしてこうなのか…とつくづくいやになってしまいます。嫌だという生理的な衝動をおさえられないので、社会的に未熟な部分があるのだとも思います。「お互い様」というゆとりを持ってコミュニケーションがとれるよう、頑張っていきたいです。

回答No.1

sengoku38

あなたは孤独ではありません。
自分のことしか見ていないだけです。
孤独死する人もいるなか、
あなたには家族や知り合いもいるんだから、とても恵まれています。

なぜご主人や友達と気が合わないんですか？
悪いのは相手だけですか？
相手にしてもらうことだけではなく、自分がしてあげられることはないか考えてみてください。

あなたには、友達もいたようだし、結婚して家族まで作ったんだから
魅力的でもともとはコミュニケーション力も備わった人なんだと思います。

あなたは人に恵まれていないのではなく、
今はちょっと心が疲れてるだけです。

まずは自分が変わることです。
ご主人が喜ぶことを考えてください。
少しでも気が合いそうな友達がいるなら、声をかけてみてください。

大丈夫です。

お礼

ありがとうございます。「大丈夫です。」の言葉になんだか、涙が出てきました。
今、心が疲れているのかもしれません。自分のことをもっとよく見つめてみます。そして、さびしいときは自分から素直に声をかけてみます。学生時代のころのように。