社会人として母として人間として

質問

なんと言ったらいいんでしょうか。
日々の暮らしや仕事に希望が見出せないのです。
もちろん、この平凡な毎日こそ幸せなのでしょう。
でも、人に対して期待することがまったくできないのです。
人が嫌いなのではないのですが
人の気持ちを信用できないのか、
心から笑顔になってしまえるような
そんな気持ちがわかないのです。
それともこれが普通なのでしょうか。
依存の逆みたいな状態です。

喜ぶ、という感情がなくなってしまったのでしょうか。
小さなことでもうれしくて嬉々として感謝できる
素直な心を失ってしまったような気がします。

母として社会人として一人の人間として
自分の心からの「よかった」を
もういちど体感したいのです。
大事なのは目標でしょうか？
食生活でしょうか？
睡眠は十分とっています。

自分Aがふさぎこんでいてそれを旗から見ている
もう一人の自分Bがいるのに
自分Bは静かに人事のようにみているだけなのです。
自分Aも叫んだりもがいたり苦しんでるのではなく
うずくまってじっとしているだけなのです。

以前はこんなことありませんでした。
こんな風に自分の心に闇を感じることなど
まるっきりありませんでした。
私はどうしたのでしょうか？
年をとってしまったのでしょうか？
早くきた更年期なのでしょうか？

エネルギッシュに元気になりたいです。
どうしたらいいでしょうか？

映画をみる、とか本を読むとか買い物するとか
出かけるとかでなくて
気持ちの持ちようみたいなものってあるでしょうか？

回答No.2

ginga3104

konriさん、こんにちは。４０代目前の親父です。
たくさんの疑問符がちりばめられていて、詩のような質問文ですね。（嫌味でなくで、率直な感想です。）　で、

「気持ちの持ちよう」があるか？と問われれば有ると思いますよ。悩みの大元は、想いと現実との差だと言えませんか？

今の僕の悩みは、「自分の頭の中で未来の絵が描ききれていないのに、時間だけが経過して現実の肉体や環境はどんどん限定されていく事への不安感や焦り。」と言えそうです。

それで、僕はどうしているか？と申しますと、描ききれていない絵をその限定された現実に即したものにその都度描き変えて居るようです。

ようです。と書いたのは、korinさんの質問文を読んでから僕はどうなんだろう？と改めて考えてつい先ほど思い至ったからです。

ただ、残念ながら、僕はエネルギッシュでは無いですね。気付くと、「怪我の無いように」と無理をしない自分が居ります。あと最低１０年は稼がねば！と。

よくよく考えると、僕も「喜び」の感情って殆ど顔を出しませんね。でも、無くしたとは思っていません。今はなるべく外に出さないようにしているのだと思います。更によく考えてみると、「怒り」「悲しみ」などの負の感情すらなるべく外に出さないようにしているようです。

どうしてだろう？と考えた答えが、「自分が楽だから」と言う理由のようです。喜びを追求すれば、叶えられなかった時、それは失望に変わり、自分や相手や環境への怒りに変わることが経験則で身に付けてきたのだと思うのです。

でも、僕もこのままではただ生きているだけ。のような気がします。ただ、僕と言う存在を続けるだけ。これじゃ、イカン！と、僕も薄々思っていたのです。

では、どうしたら？エネルギッシュになれるか？と考えた時、最初に浮かんだのは、「摩擦」でした。

「楽だから」との理由で、ゲーセンのエアーホッケーのパックのようにふわふわと浮かんだ状態。はたまた、川の中の水草のように流れに身を任せた自分。そうすれば、叩かれる事は有っても、壊される事は無いし、ゆらゆらと向きは変わっても根っこから引き抜かれる事は無いから。

でも、それでは「摩擦」が起こらない。摩擦が有るからこそ、相手を感じて自分が熱くなるだと思いました。

回答になっていない！お叱りを受けるのを覚悟で書き連ねました。貴女の質問を読んで僕はこう思いました。

「面倒だけど、もう少し周りとぶつかっていこう！」と。

お礼

「面倒だけど、もう少し周りとぶつかっていこう！」と。
↑
面倒、簡単に言ってしまうとそうです。
確かに若い頃ってあまりくどくど考えず
人間関係もあたってくだけろ的な
開放感や明るさがあった気がします。
いいとししてそれも、なんて思ってたのかもしれません。
渦中の人になりたくなかったのかもしれません。
もうちょっとginga3104さんとお話したいぐらいです。
なぜか落ち着きます。
今日も一日ゆっくり考えながら
仕事したいと思います。

回答No.1

Lyric

まずは心療内科か精神科にかかられてみてはどうでしょう？
あなたがまだ病気だと決まったわけではありません。
でも、心療内科か精神科で話を聞いてもらえれば、何かしら見えてくるものがあるかもしれません。
お医者様は心(メンタル)のプロなのですから・・・

病院にかかる、というよりも、
話を聞いてもらう、という感覚で、
一度受診されてみては如何でしょうか？

カウンセラーのいる病院がいいと思います。
じっくり話せると思いますよ。

以下のサイトでご自分の最寄の病院を探してみて下さいね。

参考になれば幸いです。

参考URL：

http://www.utu-net.com/search/index.html,http://www.utu-net.com/

お礼

ありがとうございます。
受診経験がおありなのでしょうか？
どんな感じでしたか？
薬はでましたか？
診察はどんな感じでしたか？
時間はかかりますか？
ぜひ経験談を差し支えない範囲で
おきかせください。
病院は視野にいれています。
心療内科おすすめの絶対的な理由を
納得いくように教えてください。
保険など利くのでしょうか。
お金のこともあり、二の足を踏んでいます。